{"id":1503,"date":"2023-03-31T15:31:40","date_gmt":"2023-03-31T13:31:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.institucio.org\/?p=1503"},"modified":"2023-03-31T15:46:50","modified_gmt":"2023-03-31T13:46:50","slug":"4-claves-para-que-tu-hijo-sea-feliz-con-fernando-alberca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.institucio.org\/es\/2023\/03\/31\/4-claves-para-que-tu-hijo-sea-feliz-con-fernando-alberca\/","title":{"rendered":"4 claves para que tu hijo sea feliz, con Fernando Alberca"},"content":{"rendered":"

Todas las madres y padres deseamos lo mejor para nuestras hijas e hijos. Y lo mejor es que sean felices. Pero, \u00bfc\u00f3mo conseguirlo? \u00bfLo estamos haciendo bien? \u00bfSomos lo \u201csuficientemente buenos\u201d? Para dar respuesta a estas preguntas que muchos nos planteamos, la direcci\u00f3n de La Vall encarg\u00f3 una sesi\u00f3n de formaci\u00f3n para familias<\/a> a Fernando Alberca. Es Doctor en Pedagog\u00eda, M\u00e1ster en Neuropsicolog\u00eda y Educaci\u00f3n, M\u00e1ster en Asesoramiento Educativo y Familiar y Diplomado Universitario en Antropolog\u00eda y Afectividad.<\/strong><\/p>\n

\u201cDescubrir que somos queridos nos da media felicidad. Querer m\u00e1s, la otra media\u201d<\/strong>. As\u00ed de simple. Esta sentencia de Fernando Alberca<\/a> nos revela que no hacen falta grandes cosas para ser feliz. Con sentirse querido, querer mucho a los dem\u00e1s y quererse mucho a uno mismo, basta.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El amor a los dem\u00e1s y la propia autoestima son, pues, la clave de la felicidad de nuestros hijos e hijas. \u00bfC\u00f3mo podemos ense\u00f1arles a amar? \u00bfC\u00f3mo podemos reforzar su autoestima?<\/p>\n

    \n
  1. Quererles m\u00e1s de lo que cre\u00edan que merec\u00edan.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    No es necesario que hagamos grandes cosas ni que gastemos mucho dinero. Lo \u00fanico que necesitan nuestros hijos es sentirse muy queridos. Sentirse m\u00e1s queridos de lo que cre\u00edan merecer. Solo as\u00ed les ense\u00f1aremos a amar m\u00e1s de lo que cre\u00edan que pod\u00edan.<\/p>\n

      \n
    1. Aceptar y amar la imperfecci\u00f3n.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Como madres y padres, en la educaci\u00f3n de los hijos, a menudo nos exigimos demasiado. Alberca afirma que hace falta que seamos perfectos. De hecho, que seamos imperfectos les ense\u00f1a, no s\u00f3lo a aceptar, sino tambi\u00e9n a amar los defectos o imperfecciones de los dem\u00e1s, y tambi\u00e9n las propias. Quererse, con las virtudes y los defectos, con las fortalezas y las debilidades, es clave para conseguir la felicidad.<\/p>\n

        \n
      1. Valorarles por lo que son y no por lo que hacen.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Hay que aprender a distinguir entre lo que nuestros hijos son y lo que nuestros hijos hacen. A veces, hacen cosas que no nos gustan, pero, evidentemente, les seguimos queriendo. Esto, que para nosotros es tan obvio, para ellos no lo es tanto. Y es importante que se lo sepamos trasmitir. Que pase lo que pase, cometan los errores que cometan, les querremos siempre. Adem\u00e1s, si se dan cuenta de que les amamos por lo que son, aprender\u00e1n que ellos, por el simple hecho de ser, tienen valor. Que no son valiosos por las notas que sacan o por los \u00e9xitos extra acad\u00e9micos que logran. Son valiosos por lo que son. Alberca suele poner como ejemplo una situaci\u00f3n muy simple pero muy clara. Cuando nuestra hija o hijo peque\u00f1o nos regala un dibujo, podemos aplaudir el resultado con un \u201cque dibujo tan bonito, que bien te ha quedado\u201d, o podemos valorar que lo haya hecho para nosotros \u201cme encanta que me regales tus dibujos\u201d. En el primer caso, el valor lo tiene el dibujo por ser bonito. En el segundo, lo que es valioso es nuestro hijo y, por ello, nos gusta conservar sus dibujos.<\/p>\n

          \n
        1. La lista de las 35 virtudes.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Fernando Alberca propuso un ejercicio a las madres y padres para que puedan ayudar a sus hijas e hijos a reforzar su autoestima. La lista de las 35 virtudes. Nos propone que hagamos una lista para cada uno de nuestros hijos con las 35 cosas que m\u00e1s nos gustan de \u00e9l. Pueden ser cosas profundas, como que sean generosos, responsables o emp\u00e1ticos, o cosas m\u00e1s simples, como que tengan una sonrisa acogedora o que cuenten muy bien las historias. Lo importante, dice, es que la lista sea de 35 aspectos. Cuando ya se tiene hecha la lista, cada vez que nuestra hija o hijo tenga un gesto o actitud que responda a alguna de estas virtudes, debemos hacerle saber que nos hemos dado cuenta y que lo valoramos. Por ejemplo, el ni\u00f1o o la ni\u00f1a llega a casa de la abuela y le da un abrazo afectuoso. Por la noche, cuando se va a dormir, le decimos \u201c\u00bfte acuerdas que le has dado un abrazo muy dulce a la abuela? Es que eres muy cari\u00f1oso\/a y eso me encanta de ti\u201d. De este modo logramos que nuestro hijo o hija se d\u00e9 cuenta de lo que ha hecho y de que lo ha hecho porque realmente tiene esta virtud. Y que, por eso, por lo que es, lo amamos. Parece un ejercicio menor, simple, pero si comenz\u00e1is a ponerlo en pr\u00e1ctica notar\u00e9is enseguida el impacto que tiene en vuestras hijas e hijos.<\/p>\n

          \"\"<\/p>\n

          La sesi\u00f3n que Fernando Alberca ofreci\u00f3 en La Vall<\/a> fue extraordinaria. Aqu\u00ed hemos recogido 4 pinceladas, pero os animamos a buscar entre su extensa bibliograf\u00eda<\/a> el libro que a vosotros pueda ayudaros en la educaci\u00f3n de vuestros hijos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Todas las madres y padres deseamos lo mejor para nuestras hijas e hijos. Y lo mejor es que sean felices. Pero, \u00bfc\u00f3mo conseguirlo? \u00bfLo estamos haciendo bien? \u00bfSomos lo \u201csuficientemente buenos\u201d? Para dar respuesta a estas preguntas que muchos nos planteamos, la direcci\u00f3n de La…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[132,66,65,62],"tags":[268,175,234,249,248,110,267],"yoast_head":"\n4 claves para que tu hijo sea feliz, con Fernando Alberca - Blog d'educaci\u00f3<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Todos los padres deseamos lo mejor para nuestros hijos. Y lo mejor es que sean felices. 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