{"id":1582,"date":"2023-05-31T11:05:13","date_gmt":"2023-05-31T09:05:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.institucio.org\/?p=1582"},"modified":"2023-05-31T11:05:13","modified_gmt":"2023-05-31T09:05:13","slug":"como-cuidar-el-amor-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.institucio.org\/es\/2023\/05\/31\/como-cuidar-el-amor-de-pareja\/","title":{"rendered":"\u201cTe quier\u2026 \u00bfqu\u00e9?\u201d"},"content":{"rendered":"<p><strong>S\u00ed, este art\u00edculo trata del amor en la pareja, el amor entre mam\u00e1 y pap\u00e1. Algo fundamental para nosotros, pero tambi\u00e9n para nuestros hijos e hijas. De unos padres que se quieren, nace una familia que se quiere. Y de una familia que se quiere, nacen hijos e hijas felices.<\/strong><\/p>\n<p>Querernos mucho nos hace bien a nosotros: individualmente y como pareja. Pero, adem\u00e1s, un amor sano entre mam\u00e1 y pap\u00e1 tiene un gran impacto en el resto de la familia. Amando bien, educamos a nuestros hijos en el amor, en la entrega, en la generosidad, en el cuidado del otro\u2026 Hay que tener en cuenta que todo esto no sale solo. Requiere de dos cosas: <strong>voluntad y tiempo<\/strong>. Hay que <em>querer<\/em> querer y dedicar tiempo a hacerlo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u201cAmar es contemplar y contemplar es conocer parando el tiempo. Contemplar es, en definitiva, vivir amando\u201d, Alfred Sonnenfeld.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1575\" src=\"https:\/\/blog.institucio.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/800x500d-300x188.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/blog.institucio.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/800x500d-300x188.jpg 300w, https:\/\/blog.institucio.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/800x500d-768x480.jpg 768w, https:\/\/blog.institucio.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/800x500d.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>En una formaci\u00f3n sobre comunicaci\u00f3n en la pareja, la coordinadora del <a href=\"https:\/\/pfp.institucio.org\/\">Personal Family Project<\/a> del Departamento de Formaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.institucio.org\/es\/home\">Instituci\u00f3 Familiar de Educaci\u00f3<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/natalia-palet-bert\/\">Natalia Palet,<\/a> analizaba las \u201cinterferencias\u201d que afectan a la pareja (de las que tenemos que ser conscientes) y los \u201cant\u00eddotos\u201d para superarlas, manteniendo intacto el amor y haci\u00e9ndolo crecer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Principales<strong> interferencias<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No auto\/conocimiento.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de que hombre y mujer seamos distintos, con una singularidad que nos complementa y enriquece, cada ser humano lo es tambi\u00e9n. Es habitual tender a ver las cosas solo desde nuestra propia mirada, asumiendo que todos las vemos igual. Es importante conocerse a uno mismo y tambi\u00e9n conocer al otro.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ruido interno.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A veces, las prisas, la vida, el cansancio\u2026 nos hacen incorporar malos h\u00e1bitos involuntarios que afectan a nuestra relaci\u00f3n de pareja. Una mala predisposici\u00f3n o un \u201cfiltro negro\u201d con el que analizamos el comportamiento del otro, etiquetas acerca de c\u00f3mo es, desear algo que, a\u00fan sin verbalizarlo, exigimos\u2026 Todo este ruido acaba condicionando nuestra comunicaci\u00f3n en la pareja. La verbal y la no verbal. De repente, el d\u00eda a d\u00eda puede llenarnos de negatividad con respecto al otro, las palabras cari\u00f1osas pueden desaparecer, y tambi\u00e9n los gestos. Dec\u00eda Palet que el cuerpo tiene que ser altavoz de lo que se siente.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00bfHablamos el mismo idioma?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Entendamos \u201cidioma\u201d como \u201cmodo de amar\u201d. Todos tendemos a amar como necesitamos ser amados. Pero lo importante, en realidad, es preguntarse c\u00f3mo el otro necesita ser amado. De nada sirve que queramos mucho en un idioma, si el otro habla un idioma distinto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Algunos <strong>ant\u00eddotos<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Verdadero prop\u00f3sito e intenci\u00f3n.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay que <em>querer<\/em> querer. No se puede vivir surfeando en la inercia. Uno tiene que querer con el coraz\u00f3n y con la cabeza. Y, de vez en cuando, hay que pararse y escuchar a ambos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Blindar tiempo y energ\u00eda.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay que sacar tiempo de donde sea para invertirlo en el amor de pareja. 15 minutos al d\u00eda, sin pantallas, sin ni\u00f1os. Tiempo para hablar, para escuchar, para compartir. El amor, dec\u00eda Palet, requiere mirar y escuchar. Si no miramos al amor de nuestra vida, corremos el riesgo de perderlo de vista.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La confianza NO da asco.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A veces mostramos nuestra mejor cara en el trabajo, con los amigos\u2026 pero al llegar a casa, salen el cansancio, el estr\u00e9s\u2026 y aplicamos aquello de que \u201cla confianza da asco\u201d. Nuestra mejor cara, no lo olvidemos, debe ser para las personas m\u00e1s importantes para nosotros.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1577\" src=\"https:\/\/blog.institucio.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pareja-2-800x500-1-300x188.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/blog.institucio.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pareja-2-800x500-1-300x188.jpg 300w, https:\/\/blog.institucio.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pareja-2-800x500-1-768x480.jpg 768w, https:\/\/blog.institucio.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pareja-2-800x500-1.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Es hora de romper las din\u00e1micas a las que nos empuja el ritmo del d\u00eda a d\u00eda. Pararse. Pensar. Hablar. Mirarse a los ojos y decirse<strong> \u201cTe quier\u2026 \u00bfc\u00f3mo era? \u00a1Te quiero!\u201d<\/strong><\/p>\n<p>El Departamento de Formaci\u00f3n de Instituci\u00f3 ha desarrollado unas din\u00e1micas para trabajar en la pareja y dar apoyo a esta necesidad de pararse y pensar. Buscad un momento y empezar a dibujar juntos un esbozo de vuestras coordenadas de pareja y de familia. Puedes descargar estas din\u00e1micas <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1rAw4kbwc1MSBn8P-A5mhxM5SiXJ9lOgY\/view?usp=sharing\">AQU\u00cd<\/a>.<\/p>\n<p>Pod\u00e9is escuchar las p\u00edldoras formativas del Departamento de Formaci\u00f3n de Instituci\u00f3 en el <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/episode\/2mLYRJRYOxQc3EUbSFJpP5?si=-VeRT9eRR-unrhj6wEVxIQ\">podcast Family Matters<\/a> disponible en Spotify.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00ed, este art\u00edculo trata del amor en la pareja, el amor entre mam\u00e1 y pap\u00e1. 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