El 77% de la población española admite sufrir nomofobia. Es el malestar que uno sufre cuando no tiene cerca su teléfono móvil (o lo tiene sin cobertura o sin batería). Y es que, asegura Marc Masip, psicólogo experto en adicción a las Nuevas Tecnologías y director de Desconnect@, socialmente hemos normalizado la adicción al móvil.  

Como explica Masip, los adolescentes españoles son los más adictos a la red de toda Europa. 1 de cada 5 lo es. Un dato que puede alarmarnos a la vez que sorprendernos. Pero, realmente, nada es tan sorprendente si sabemos, como asegura la psiquiatra Marian Rojas Estapé en una intervención en las sesiones de Mentes Expertas, que las redes sociales fueron diseñadas expresamente para ser adictivas.

El 21,3% de los adolescentes en el estado español sufren adicción al móvil, casi el doble que la media europea. Con el fin de proteger a niños y adolescentes, todos los colegios de Institució Familiar d’Educació se acogerán a la nueva norma catalana y blindarán las aulas de Primaria y Secundaria a los teléfonos móviles. Lo harán desde la certeza que el ámbito educativo tiene que formar a niños y jóvenes para que sean capaces de hacer un buen uso de cualquier dispositivo, a la vez que debe ser un lugar seguro para ellos.

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A pesar de que muchos niños y niñas cuentan ya los días mientras esperan la llegada del verano, para muchas familias llega el momento de hacer el puzle de cada año. Conseguir adaptar los horarios de unas vacaciones escolares que empiezan a finales de junio y unas vacaciones laborales que no llegan hasta semanas más tarde es un reto.

Colegios, entidades de ocio, clubs deportivos, agrupaciones culturales… preparan una oferta de actividades atractiva y muy amplia. Es importante que cada familia se tome su tiempo para valorar qué es importante para ellos, qué valoran y qué priorizan. Cuando se trata de la educación de los hijos, nunca es bueno improvisar.

Como madres y padres, ¿qué debemos tener en cuenta a la hora de escoger qué harán nuestros hijos e hijas durante el verano? Si queremos encontrar el equilibrio entre lo que a ellos les apetece y lo que nosotros consideramos que es bueno para ellos, podemos tener en cuenta:

1. Que se mantengan hábitos de aprendizaje.

Las vacaciones de verano de los niños son un periodo muy largo. Es importante que, aunque se flexibilicen los horarios y la exigencia, se mantengan despiertas rutinas y hábitos de aprendizaje. Así se evita que se produzca una desconexión total con lo que han trabajado durante el curso en el colegio. En caso contrario, el momento de retomar el período lectivo en septiembre puede resultar más costoso y la fase de adaptación puede alargarse. Mantenerlos activos en un entorno de aprendizaje será provechoso a corto y largo plazo.

2. Que se refuercen las habilidades sociales.

Los niños y niñas están acostumbrados a compartir su día a día con, aproximadamente, una veintena de compañeros en el colegio. Esto les permite desarrollar habilidades sociales como la capacidad de escucha, la empatía, la defensa de las ideas propias y también la aceptación de las ajenas, entre otras. Mantener un espacio compartido con otros niños y niñas durante el verano les va a permitir seguir desarrollando estas habilidades.

3. Que puedan profundizar en lo que les gusta.

Los niños y niñas, por pequeños que sean, suelen tener claro qué es lo que más les gusta hacer. Practicar algún deporte, bailar, leer, hacer manualidades, cocinar, estar cerca de la naturaleza… sea lo que sea, durante el curso disponen de un tiempo limitado para disfrutar de ello. El verano es, para todos, grandes y pequeños, el momento del año en el que podemos hacer lo que más nos gusta y que durante el curso no tenemos tiempo de hacer. Es recomendable ofrecer a nuestros hijos e hijas la posibilidad de incorporar en su día a día lo que más les gusta hacer.

4. Que puedan profundizar en lo que consideramos importante.

Además de garantizar tiempo para que disfruten de lo que les gusta, también debemos procurar por lo que creemos que es bueno para ellos. En este sentido, el verano es también un buen momento para, en un contexto lúdico y más relajado, seguir mejorando sus competencias lingüísticas. Así, podemos priorizar las propuestas que refuercen, por ejemplo, la exposición al inglés. Aprender, mientras uno se divierte, siempre es más fácil.

5. Que la educación en valores sea una prioridad.

Decíamos que de educar no se hacen vacaciones. Y lo decimos en el sentido más amplio. Es importante que el entorno en el que los niños y niñas hagan las actividades de verano no suponga un cambio drástico con el tipo de educación que reciben durante el curso. Que el contexto sea lúdico y divertido, no excluye que se siga apostando por una educación en valores. Por eso, hay que buscar esas propuestas que se adecúen a la forma en la que cada familia quiere educar a sus hijos e hijas.

Hay otros muchos factores a tener en cuenta, como la conciliación o la economía familiar. Sin duda, este rompecabezas nada fácil requiere un poco de tiempo si queremos encontrar la mejor opción para nuestras hijas e hijos. Y es que todos queremos garantizarles, además del aprendizaje y la diversión, un verano que recuerden siempre.

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La autonomía es la capacidad del niño de decidir por sí mismo cómo resolver las situaciones del día a día sin necesitar la ayuda del adulto. Y es algo imprescindible para que una niña o niño sea feliz. Fomentar, pues, la autonomía en nuestros hijos es fundamental para su relación consigo mismos, con los demás y con el mundo que les rodea.

Sin embargo, en el día a día, muchas madres y padres hacemos pequeñas cosas que, sin ser plenamente conscientes de ello, cortan las alas de la autonomía de nuestros hijos. El profesor de primaria de La Farga, Ricard Muñoz, compartía en su cuenta de Instagram una reflexión en este sentido, y nos invitaba a hacer una lista de todas las cosas que, al final del día, hemos hecho por nuestros hijos y podrían haber hecho ellos solos.

Ponerles los calcetines, peinarles, recogerles la taza del desayuno, hacerse la cama, llevarles la mochila, hablar con su profesor para contarle que se dejó el libro y no pudo hacer los deberes, cortarle la carne de la cena… Tantas cosas que hacemos para ir más deprisa, para no tener que discutir o porque quedará mejor si lo hacemos nosotros. Pero para educar a veces hay que ir poco a poco, explicar las cosas muchas veces y asumir que no todo será perfecto.

Educar es acompañar, pero no resolver. Como hace la madre osa en el vídeo.

Hacer nosotros aquello que nuestros hijos pueden hacer solos es invalidar su voluntad y negar su capacidad. También es ignorar el valor del esfuerzo en su crecimiento y desarrollo. Como decía Ricard Muñoz, “un niño sin esfuerzo se volverá egoísta, déspota y seguramente una persona superficial”.

Os proponemos 3 tips que podemos tener en cuenta para huir de la sobreprotección de nuestras hijas e hijos y fomentar su autonomía.

1. Tiempo. Muchas veces hacemos las cosas por nuestros hijos para ganar un tiempo que no tenemos. Las mañanas de los días laborables son un gran ejemplo de esta situación. “Le visto yo porque él va muy despacio” o “le preparo yo la mochila porque no sabe dónde tiene las cosas y tarda mucho”. Si nos levantamos 15 minutos antes, si les damos más tiempo a nuestros hijos, les daremos la oportunidad de hacer las cosas, a su ritmo. Vestirse, quitar la mesa, preparar la mochila, peinarse… son cosas que pueden hacer solos con un poco de tiempo y paciencia.
2. Aceptar el error. “Le hago yo la cama, porque si la hace él la deja llena de arrugas y luego tengo que ir yo a hacerla otra vez” o “lavo yo su taza del desayuno porque no lo hace bien y luego tengo que volverla a lavar”. Todo aprendizaje requiere una fase llena de errores. Aceptar el error es ofrecer la oportunidad de aprender. Las madres y padres debemos ser conscientes de que todos, nuestros hijos y también nosotros, podemos equivocarnos. Y que equivocarnos y darnos cuenta de ello nos enseña, nos hace aprender y nos ayuda a mejorar.
3. Enseñar. Hay muchas cosas que tendremos que hacer por nuestras hijas e hijos antes de que estén preparados para hacerlas. Pero hay muchas otras que, seguro, pueden hacer por sí mismos. Como madres y padres, tenemos que darles la oportunidad de aprenderlas. Y esto implica que les tendremos que enseñar. Un ejemplo muy simple, pero muy claro: debemos tener presente que nuestro papel como madres y padres no es tener una casa muy ordenada, sino enseñar a nuestros hijos la importancia del orden.

“Cualquier ayuda innecesaria es un obstáculo en el desarrollo del niño”. Esta afirmación de la educadora Maria Montessori resume perfectamente la importancia de educar a nuestras hijas e hijos con más autonomía y menos sobreprotección.

Confiemos en ellos, mamás y papás. ¡Son mucho más capaces de lo que pensamos!

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El recreo es un momento clave de la jornada lectiva de nuestras hijas e hijos. No les sirve solo para divertirse, sino que también es importante para generar relaciones interpersonales y construir y fortalecer vínculos. A través del juego, las niñas y niños desarrollan habilidades sociales como la comunicación, negociación, cooperación y resolución de conflictos. Además, el recreo es un descanso necesario para el rendimiento académico y emocional del pequeño.

Estos son los 5 beneficios principales del recreo para las niñas y niños:

1. Facilita el desarrollo cognitivo y la actitud positiva hacia el colegio. La exposición del pequeño a la luz natural tiene un impacto directo en su humor y bienestar, a la vez que ayuda a reducir los problemas disciplinarios.
2. Evita el sedentarismo. El recreo tiene que ser un espacio que fomente el movimiento físico y corporal completo del pequeño.
3. Favorece las relaciones sociales. Es el momento en el que los pequeños interaccionan con sus compañeras y compañeros de una forma más distendida y natural. Es, por tanto, cuando se construyen y fortalecen los vínculos interpersonales.
4. Ayuda a la concentración. Es recomendable hacer breves pauses durante el tiempo de trabajo para que éste sea provechoso.
5. Reduce el estrés. El juego físico no estructurado es una medida apropiada para reducir los niveles de cortisol.

Conscientes de la importancia del recreo para el desarrollo académico, emocional y social de las niñas y niños, los colegios de Institució han convertido las zonas de juego en entornos preparados para fomentar la creatividad, el movimiento libre y el juego cooperativo. Unos espacios donde jugar, relacionarse y ser felices.

En casa, donde los espacios y materiales son distintos, las madres y padres también podemos seguir algunas pautas para favorecer un juego adecuado para nuestras hijas e hijos.

Estos son los 5 tipos de juego básicos, pero imprescindibles, para el correcto desarrollo de las niñas y los niños:

1. Juego motor: puzles, plastilina, bloques de construcción… son recursos útiles para ayudar a los más pequeños a trabajar la imaginación y la destreza manual.
2. Juego comunicativo: contar cuentos, cantar canciones, representar historias… además de ser un espacio de juego compartido entre pequeños y adultos, favorecen el desarrollo personal, la confianza en uno mismo y la autoestima.
3. Juego cognitivo: materiales manipulativos para reconocer formas, objetos y colores son herramientas muy efectivas para ejercitar la mente.
4. Juego de socialización: ya sea con hermanos, primos, compañeros o adultos de referencia, una pelota, cubos o marionetas son recursos que fomentan muy positivamente el juego en equipo.
5. Juego de autonomía personal: las botellas sensoriales o la pelota multisensorial de Montessori son herramientas útiles para los más pequeños.

Combinar los diferentes tipos de juego, materiales y recursos es importante para conseguir que los más pequeños puedan, a través de ratos de juego, desarrollar habilidades personales, sociales y cognitivas básicas para su desarrollo.

Maria Gil, psicopedagoga.

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La confianza en sí mismos de niñas y niños empieza en la mirada de sus madres y padres. Solo si los adultos les miramos como personas capaces de llevar a cabo pequeños retos, ellos sentirán que pueden hacerlo.

Por eso, es importante que ya desde bien pequeños, en casa y en el colegio, se fomenten espacios de autonomía y responsabilidad en los que el pequeño tenga un papel importante. Poner la mesa trasladando un vaso de cristal o servir el agua al resto de miembros de la familia. Confiar en que nuestra hija o hijo es capaz de asumir estas responsabilidades es crucial para que llegue a hacerlo.

Para llegar a construir este entorno educativo de confianza es importante que los adultos incorporemos ciertos hábitos en nuestra relación con los pequeños:

1. Aceptar a cada miembro de la familia, valorando sus cualidades, fortalezas y debilidades, y confiando que, con todo ello, cada uno es capaz de llevar a cabo un compromiso, un reto o una responsabilidad. Esta disposición de aceptación y confianza es fundamental para guiar y acompañar a nuestros hijos en la toma de decisiones.
2. Nuestras hijas e hijos, además, deben sentir que se les aprecia como un miembro imprescindible para la convivencia diaria. Para ello, hay que dedicar tiempo y escucha a cada miembro de la familia. De este modo, compartiendo los fracasos del día a día, los éxitos, las dudas, las experiencias… estaremos fomentando pequeñas sensaciones interiores de bienestar personal que les permitirán crecer con una percepción interior de seguridad.
3. Como madres y padres, debemos transmitir a nuestras hijas e hijos una visión sincera y realista de sí mismos. Plantear expectativas inferiores a sus capacidades puede llevarles a la inseguridad, del mismo modo que fijar expectativas demasiado elevadas al momento evolutivo en el que se encuentran puede llevarles a la frustración.
4. En el momento en el que animamos a nuestros hijos a afrontar retos, asumimos que el error va a formar parte en algún momento de su proceso de crecimiento. Por eso, es importante trabajar con ellos la aceptación del fracaso. Nuestros pequeños tienen que percibir que confiamos en ellos a pesar de los errores que puedan cometer. Y que, ante estos errores, les acompañamos para que puedan asumir sus pequeñas consecuencias. Reparar, pedir perdón o aceptar el error del otro con sinceridad les ayudarán a guiar su propia vida en confianza.

Es importante que estos hábitos acompañen a nuestros pequeños en la familia, pero también en el colegio. En La Farga Infantil, por ejemplo, el día comienza con la asamblea, donde se celebra que no falta ningún compañero o compañera, de modo que todos pueden sentirse importantes e imprescindibles dentro del grupo. Después de las propuestas de aprendizaje, se comparten las experiencias y se aplauden los éxitos o nuevas adquisiciones personales. A lo largo del día, se buscan espacios en los que los alumnos se sientan observados con confianza. Empezar a controlar la cuchara para comer, escribir su nombre o repartir los baberos a sus compañeros, son experiencias diarias que se pueden convertir en oportunidades para generar una actitud sincera de fe en sus posibilidades.

Os animamos, familias, a establecer pequeñas situaciones en casa que motiven a vuestras hijas a e hijos a afrontar pequeños retos y a sentirse capaces de asumir responsabilidades!

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14 horas semanales es el tiempo máximo que, según la Sociedad Española de Pediatría, deberían ver la televisión los niños y niñas de entre 4 y 12 años. Eso son muchas horas y, también, muchas películas. Ver algunas juntos puede convertirse en una oportunidad para conversar con nuestros pequeños y hacerles pensar acerca de valores tan importantes como la empatía o la lealtad, que les ayudarán a establecer relaciones sanas y valiosas con sus compañeros y amigos. Os proponemos 3 de estas películas.

Sobre la empatía y el valor de acoger al otro

Cuerdas, de Pedro Solís García, ganó el Goya al mejor cortometraje de animación del 2014. Son poco más de 10 minutos de valiosa lección de vida. El corto cuenta la historia de María y su nuevo compañero de clase, un niño muy especial. La relación entre ambos invita a los más pequeños a reflexionar sobre la empatía y el valor de acoger y cuidar al otro, sea o no diferente. Podéis verlo completo aquí.

Sobre la amistad y la lealtad

Luca, producida por Pixar Studios en 2021, trata de un monstruo marino que, movido por la curiosidad, descubre que puede adoptar forma humana y explorar el mundo junto con otros humanos. Más allá de la historia, que refleja el paso de la niñez a la madurez, la película nos habla del valor de la amistad, de la lealtad y de la importancia de ser valientes cuando se trata de defender a los amigos.

Sobre aceptar y querer al otro

Nacida en la factoría Disney en 2021, Encanto fue la mejor película de animación del año pasado según los Bafta, Globos de Oro y Oscar, entre otros galardones. Además del color, la música y el encanto colombianos, esta película de animación esconde un valioso mensaje al que podemos ayudar a llegar a los más pequeños. La importancia de aceptar y querer al otro tal como es, con sus talentos y sus limitaciones.

Tres películas que, a pesar de que muchos niños y niñas puedan haber visto ya, pueden brindarnos un buen rato en familia. Peli, palomitas y un ratito de conversación.

Más recomendaciones de películas para ver en familia aquí.

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Maria Gil, psicopedagoga, defiende que las actividades extraescolares son grandes oportunidades para que los más pequeños aprendan mientras se divierten, y que además les aportan importantes beneficios psicológicos:

1. Potencian sus habilidades sociales y adquieren otras nuevas. Por ejemplo, la gestión del tiempo, ya que al tener alguna tarde a la semana ocupada, deberán organizarse para poder cumplir sus obligaciones académicas y también los encargos en casa. O también, la escucha activa, respecto al resto de compañeros de la actividad o el monitor.
2. Impulsan el rendimiento académico. Las aptitudes desarrolladas en el transcurso de actividades deportivas o pedagógicas más allá de las aulas, inciden positivamente de forma significativa en el desarrollo social y académico del alumnado.
3. Fomentan una actitud positiva hacia la escuela. Si en la elección de las actividades extraescolares se ha escuchado al niño o niña, sus gustos e intereses, al participar en ellas aumenta su confianza y su autoestima. Ser tenido en cuenta será una gran dosis de motivación.

A pesar de todos estos beneficios, hay un par de aspectos que debemos tener en cuenta antes de planificar en qué actividades extraescolares participarán nuestros hijos e hijas:

1. Priorizar el tiempo en familia. Jugar y estar con la familia debe ser siempre la principal actividad del niño o niña. Así que debemos prever también alguna actividad que puedan compartir durante la tarde con sus padres o, si los tiene, con los hermanos.
2. No llenarles en exceso la agenda. Es importante que los más pequeños dispongan todos los días de tiempo para jugar y, por qué no, aburrirse, que también es necesario. Si llenamos sus tardes de actividades y les quitamos esa parcela de tiempo propio podemos provocar en ellos irritabilidad e insomnio.

Hechas estas consideraciones, Maria Gil, psicopedagoga, nos anima a sentarnos con nuestros hijos e hijas, escuchar sus gustos e intereses, y elegir juntos las actividades extraescolares que más les motiven entre la oferta de su colegio, desde deportes de equipo, a cocina, teatro, música o artes marciales.

Puedes consultar otros artículos relacionados aquí.

Psicopedagoga: Maria Gil @toc.psychohelp

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España es uno de los países de la Unión Europea con mayor índice de fracaso escolar. De hecho, tiene la segunda tasa de abandono escolar temprano más alta, sólo por detrás de Rumanía. Se trata, además, de un fenómeno especialmente alto en el caso de los chicos. Y es que la tasa de abandono prematuro de los estudios en el caso de las chicas es un 42% menor.

Según el estudio publicado recientemente por ESADE, que analiza también los factores que podrían estar detrás de estos resultados, la repetición de curso es un buen parámetro para predecir el fracaso escolar. Las variables, más allá de componentes cognitivos, que tienen un efecto directo en el rendimiento académico o la repetición de curso son:

• El nivel de apoyo parental.
• Las ausencias no justificadas.
• Las horas invertidas por los alumnos en deberes.
• La satisfacción en la escuela.

El estudio propone políticas públicas que podrían ayudar a disminuir el fracaso escolar. Asegura que para reducir la repetición de curso en los chicos, las intervenciones con mayor efecto son aquellas relacionadas con el apoyo parental y la satisfacción en la escuela. Así, se proponen algunas líneas de actuación como:

• Incrementar las tutorías y el apoyo académico.
• Incentivar el apoyo parental.
• Ofrecer orientación académica.
• Incrementar la satisfacción con la escuela a través del rol de los profesores.

En este último punto, el estudio defiende cómo tener un profesor de la misma identidad que el alumno puede impactar positivamente en su rendimiento académico. Según el estudio de ESADE, dotar a las escuelas de profesorado con el que los alumnos se sientan reflejados, mejoraría el rendimiento académico de aquellos estudiantes con mayor riesgo de fracaso escolar.

Si quieres ampliar esta información puedes consultar la noticia publicada en El Mundo.

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