Ordenar no es apilar las cosas en un rincón o meterlas dentro de un armario de cualquier manera. Ordenar es devolver cada cosa a su lugar. Pero a veces es difícil tener la casa ordenada y, aún más, si tienes hijos. Para que el orden se mantenga, ya sea dentro de un cajón, de un armario o en una despensa, por ejemplo, debemos seguir estos 6 pasos:

1. Analiza. Analiza el espacio. Observa qué utilidad tiene e imagina cómo quieres que sea, qué debe haber allí y qué no. Tómate tu tiempo, hazlo sin prisas, y anota en una libreta si es necesario.
2. Prepárate. Busca el momento oportuno, en el que puedas terminar lo que has empezado. Si puede ser del tirón y sin distracciones, siempre es mejor. Ropa cómoda y buena música te amenizarán la tarea. 
3. Descarta. Saca todo lo que hay y descarta con sentido común y sin remordimientos. Pon una bolsa para tirar todo aquello que no esté en buen estado, otra para donar aquello que es todavía útil pero no vas a necesitar, otra para recolocar en otro lugar de la casa y un rincón para almacenar lo que se quedará allí. Sobre este último, clasifícalo por categorías.
4. Limpia. Aprovechando que tienes la zona despejada, es el momento de limpiar el espacio.
5. Organiza. Diseña el mejor método de organización: cestas, cajas, separadores… busca inspiración y actualízate con las opciones que hay en el mercado. Permitirán que cada cosa tenga un lugar definido y, por lo tanto, facilitarán el mantenimiento del orden.
6. Ordena bonito. Coloca cada cosa en su lugar cuidando el ruido visual, es decir, dejando el espacio agradable a la vista. Recuerda que lo que no se ve no existe, por lo tanto, etiqueta cuando sea necesario. Y por último, añade algún detalle que haga ese espacio más bonito, un rincón acogedor.

Autora: Regina Guerrero, profesora y madre de Institució Les Alzines, creadora de la cuenta de Instagram @homeingbyre, especializada en orden y organización del hogar.

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¡Niños! ¿Quién quiere ver una peli? Así empieza la calma en muchos hogares. La Navidad es una época preciosa, llena de ilusión y de momentos para compartir con toda la familia. Pero no nos engañemos los nervios de los más pequeños se disparan y los planes para llenar todas las horas libres se agotan igual que nuestra energía. Es en esos momentos en los que una buena película puede ser nuestra mejor aliada.

Os compartimos una lista con 20 películas para todas las edades que podéis ver en familia esta Navidad:

Qué bello es vivir (1946)
El clásico por excelencia de la Navidad es esta preciosa película de Frank Capra, considerada una de las mejores de la historia del cine. Protagonizada por James Stewart, nos cuenta la historia de un hombre que ha renunciado continuamente a sus sueños debido a su sentido de la responsabilidad, su generosidad y su altruismo, y cuyo propósito de suicidarse en Nochebuena provoca la intervención de su ángel de la guarda; que le muestra cuántas vidas ha afectado con su ayuda, y cómo sería su entorno si él nunca hubiera existido. Con preciosos mensajes sobre cuánto podemos significar para quienes nos rodean; se trata de una historia imprescindible para ver en familia.

Solo en casa (1990) I-II
Cuando la familia de Kevin se marcha de viaje navideño a Francia, olvidándose de él, este niño de 8 años celebra por fin quedarse solo en casa. Lo que no sabe es que dos ladrones muy peculiares tienen un plan para desvalijar su hogar durante las vacaciones. Típicamente navideña y ya convertida en un clásico, la película basa su humor en los ataques de Kevin a los dos ladrones, muy al estilo de las comedias ‘de golpe y porrazo’ y nos transmite mensajes sobre el valor de tener a la familia cerca.

La Bella y la Bestia, una Navidad Encantada (1997)

La historia comienza siendo todos humanos, es la Sra. Potts quien relata la historia de las navidades pasadas, cuando la maldición todavía no se había roto. Bestia no quiere ninguna celebración ya que fue en Navidad cuando sufrió su transformación por culpa de la maldición. Por otro lado, Bella quiere decorar todo el castillo y contagiar a todos del espíritu navideño. Una película de Disney que disfrutaran los más pequeños.

Family Man (2000) 

Jack Campbell, es decir, Nicolas Cage es un corredor de bolsa de Wall Street. Su único objetivo en la vida es trabajar, vivir a todo lujo y que la gente lo sepa. Todo cambia en Nochebuena, cuando tiene un accidente y se despierta en una realidad alternativa. En ella es un sencillo vendedor de neumáticos que vive en New Jersey con Kate, la preciosa Tea Leoni, a quien dejó hace años para seguir creciendo en el trabajo. Además, la pareja tiene dos hijos. La pregunta es, ¿qué vida es la real?

Los Reyes Magos (2003)
Un film que narra las aventuras de los tres Reyes Magos desde un punto de vista menos bíblico pero muy entretenido para los más pequeños. Melchor, Gaspar y Baltasar unirán sus poderes mágicos para afrontar las amenazas del Rey Herodes. Para ello, estarán guiados por una estrella. Una misión llena de aventuras en la que al final los tres magos se convertirán en los tres Reyes Magos.

Una Cenicienta moderna (2004)

Sam conoce al chico de sus sueños en un baile, pero después debe volver al trabajo en el local de su madrastra. ¿Podrá un teléfono móvil perdido reunir a los enamorados? Una película romántica que seguramente les guste a las pre&adolescentes de casa.

Las Crónicas de Narnia: el león, la bruja y el armario (2005)

En esta ocasión la trama nos traslada hasta el tiempo de la II Guerra Mundial, para narrarnos las aventuras de cuatro hermanos enviados por su madre a una casa de campo, con el fin de protegerles de la contienda. Al poco de vivir en su nuevo domicilio descubren, tras las puertas de un armario, el mágico mundo de Narnia. En el gélido lugar combaten las fuerzas del bien y del mal, encarnadas por el león Aslan y la Bruja Blanca, respectivamente. La película es una adaptación de una novela de C. S. Lewis, orientada a toda la familia y dotada de una gran carga alegórica.

Charlie y la Fábrica de Chocolate (2005)
Charlie Bucket es un joven pobre pero muy honrado que vive con su familia en una chabola a las afueras de la ciudad. Allí sueña con visitar, algún día, la famosa fábrica de chocolate de Willy Wonka. La posibilidad surge cuando éste reparte por el mundo cinco tickets de oro para invitar a cinco afortunados a conocer su fábrica y, sobre todo, su gran secreto: los hoompa loompa.

Natividad (2006)
Natividad es una de las últimas películas producidas que tratan sobre el nacimiento de Jesús. Un film que nos muestra los momentos previos a la llegada del Mesías. Natividad narra la vida de una humilde pareja, María y José, que con escasos recursos se dirigen hacia Belén. María está embarazada y espera un bebé que un ángel le ha dicho que será el Mesías.

¿Cómo se enteró María de qué estaba embarazada? ¿Cómo reaccionó José al saber que María iba a tener al Hijo de Dios? ¿Dónde dio a luz María? Son solo algunas de las preguntas a las que da repuesta esta película que cuenta con una gran calidad de imagen e interpretación. Casi dos horas de un metraje estadounidense que nos invitan a trasladarnos a uno de los momentos más importantes de la historia.

Shreketefeliz Navidad (2007)

Justo cuando Shrek pensaba que, por fin, podría sentarse, relajarse en su ciénaga y disfrutar de su recién ampliada familia… llega la Navidad. Es Nochebuena y todo el mundo está feliz, excepto Shrek. En estas fechas, el ogro no es precisamente la viva imagen de la alegría. A pesar de todo y aunque sólo sea por Fiona y los bebés, intenta contagiarse del espíritu navideño y promete a su mujer una gran sorpresa navideña.

Cuento de Navidad (2009)
Ebenezer Scrooge es un personaje malhumorado y gruñón que trata con desprecio y malos modales a su fiel empleado Bob Cratchit y a su alegre sobrino. Pero cuando el espíritu de las navidades pasadas, presentes y futuras lo arrastra a un viaje durante el cual descubre verdades que siempre se ha negado a ver, el corazón del viejo avaro se da cuenta de que debe actuar inmediatamente para contrarrestar tantos años de egoísmo y rencor. Una película de Robert Zemeckis, realizada con tecnología motion capture.

Frozen, el reino del hielo (2013)
Uno de los últimos grandes éxitos de Disney es esta película animada que nos cuenta la historia de cómo una profecía condena al Reino de Arendel a un invierno eterno. Anna, hija de los reyes, se ve obligada a unirse a Kristoff, un audaz hombre de las montañas, y emprender un viaje épico en busca de su hermana, la Reina de la Nieve para poner fin al gélido hechizo. La película, imprescindible para ver con niños, transmite importantes mensajes acerca del amor incondicional entre hermanas, ser fiel a uno mismo y no tener miedo de nuestro propio poder; y contiene una banda sonora excepcional.

El Mesías (2016)
El Mesías es una producción estadounidense que cuenta la historia desde el punto de vista de un niño, de Jesús. Un momento del Niño Jesús interesante, ya que en la Biblia no hay mucha información sobre este periodo de su vida. Narra como poco a poco el propio Jesús se va dando cuanta de cual es su destino, de que es el Hijo de Dios. Casi dos horas de metraje con momentos tan intensos como la persecución del Rey Herodes al Niño Jesús. (16+)

Se armó el Belén (2017)
Una película para poder disfrutar en familia junto con los más pequeños. Este film estadounidense narra el viaje de Bo, un burrito pequeño, que reúne el coraje necesario para cumplir la aventura de sus sueños. Un viaje en el que conocerá a muchos animales, entre los que se encuentran tres camellos, los tres camellos que llevan a los tres Reyes Magos hasta el portal de Belén.

La Navidad de Ángela (2017)

Esta película, basada en el cuento de Frank McCourt, narra la historia de Ángela, que en Nochebuena tiene una idea extraordinaria cuando va a la iglesia con la familia. Al ver al Niño Jesús desabrigado en plena noche fría, la niña emprende una aventura para lograr que el pequeño encuentre un lugar cálido. Es un precioso cortometraje católico.

Cambio de Princesa (2018) I-II
Cuando una repostera de Chicago y una futura princesa descubren que parecen gemelas, traman un plan para hacerse pasar la una por la otra durante las navidades. Protagonizada por Vanessa Hudgens, esta película de Netflix transmite valores acerca de la importancia de ayudar a los demás y sobre cómo debemos mantener todo el año los valores de la Navidad.

El Cascanueces y los 4 Reinos (2018)
Esta película, basada en el mítico cuento del Cascanueces, es una nueva versión de Disney, donde participan actores de la talla de Morgan Freeman, Keira Knightley o Helen Mirren. En este versión, Clara, la protagonista, se transporta a un mundo paralelo al abrir un regalo muy importante de su difunta madre, en ese mundo conocerá al Cascanueces y empieza a vivir grandes aventuras.

El regreso de Mary Poppins (2018)

Película de Disney protagonizada por Emily Blunt, que vuelve a la gran pantalla para visitar a la familia Banks cuando más la necesitan. La película cuenta con un gran elenco de estrellas, nueve canciones originales y un mágico recorrido por los lugares más emblemáticos de Londres.

Mujercitas (2019)

Durante la Guerra de Secesión, cuatro hermanas han de pasar de la adolescencia a la madurez bajo la escasez del dinero, la ausencia paterna, pues se encuentra en el frente como médico, pero junto a su madre y la vieja Ana vivirán unidas y felices, sobre todo cuando conocen al joven Laurie. Para los amantes de los clásicos Mujercitas (1994).

Navidad, loca Navidad (2019) 
Rush Williams tiene el trabajo perfecto, pero unos días antes de Navidad lo pierde. Este padre soltero y sus hijos aprenderán a vivir con menos y, en el trayecto de este aprendizaje, encontrarán un nuevo sentido a la vida, y una nueva manera de celebrar la Navidad. Una película que nos enseña a valorar lo que tenemos, empezando por nuestros seres queridos. (7+)

Fuentes: Saposyprincesas, Cope, Aceprensa, Netflix, Filmaffinity.

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SER. SÓLO. PADRES. Eso es lo que asegura Pep Marí durante su charla. Según el ponente, «en el momento en el que padres y madres empiezan a hacer otras labores que no sean las de padre o madre (entrenador, árbitro, representante, directivo…) el deporte deja de ser la mejor escuela para la vida». 

Pep Marí también habla sobre los diferentes tipos de padres y madres que se ha ido encontrando a lo largo de su vida profesional: desinteresados o poco comprometidos, entrenadores desde la grada, familias sobreprotectoras o padres y madres bien orientados.

El conferenciante, en un mensaje claro hacia las familias, invita a destacar mucho más el esfuerzo de sus hijos que los resultados de sus equipos y, sobre todo, a dar un buen ejemplo desde la grada.

Ver el vídeo resumen aquí.

Ser sólo padres. La autonomía de los hijos en el deporte.

PEP MARÍ
Psicólogo, escritor, conferenciante.

Pep Marí es psicólogo, escritor, conferenciante, asesor de equipos deportivos y directivos, y divulgador de la aportación de la psicología en el rendimiento de las personas.

Licenciado en Psicología y Máster en Psicología del Deporte por la Universitat Autònoma de Barcelona. Durante 28 temporadas, integrante del Departament de Psicologia de l’Esport del CAR de Sant Cugat. Las últimas 15 temporadas, en calidad de Jefe de Departamento. Durante 2 temporadas, responsable del Departament de Psicologia del RCD Espanyol de Barcelona.

Autor de los libros “Aprender de los Campeones” y “Liderar Equipos Comprometidos”, de Plataforma Editorial. Actualmente imparto cursos y conferencias, y forma psicológicamente a empresas. La charla que más veces ha dado lleva por título “Ser només pares”.

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Dentro del ciclo de conferencias #AcompanyemFamílies de Institució Familiar d’Educació, Eva Millet, periodista y experta en el ámbito educativo nos habla sobre como evitar el “hiperpaternalismo” o la necesidad de educar a “hiperniños”. Durante esta charla Millet nos explicará varios consejos para garantizar una buena crianza, y ayudar a nuestros hijos a adquirir una mayor tolerancia a la frustración. Entre ellos destacamos tres:

1. No somos perfectos: educamos con el ejemplo, pero no solo mostrando lo que hacemos bien.
2. El aburrimiento es necesario: hay muchas familias que para dar el mejor a sus hijos o para conciliar la vida laboral con la familiar han ocupado casi el 100% de las horas libres de sus hijos con extaescolares. Millet nos explica la importancia del juego y del tiempo libre para el aprendizaje de los niños.
3. Excusar a un hijo es fácil, educarlo no. Si cuando un niño o niña hace algo mal o le cuesta lo excusamos porque está frustrado, cansado o tiene un mal día, no lo ayudamos a superarse a sí mismo.

Esperamos que esta charla sea de utilidad para establecer unas buenas bases en la educación de vuestros hijos e hijas, y tener las herramientas adecuadas para gestionar cualquier situación complicada que podáis encontrar en el futuro. Ver vídeo resumen aquí.

Coronavirus, las familias a prueba. Salir airosos del confinamiento

EVA MILLET Periodista y escritora

Periodista barcelonina y autora de HIPERPATERNIDAD —del modelo mueble al modelo altar— y HIPERNIÑOS — hijos perfectos o hipohijos? (Plataforma editorial), libros que han popularizado el término “hiperpaternidad” en España. Su último libro: NIÑOS, ADOLESCENTES Y ANSIEDAD cierra la triología dedicada a este estilo de crianza.

Licenciada en Ciencias de la información por la Universitat Autònoma de Barcelona, trabajó en The Guardian y en la BBC radio de Londres, medio del cual fue corresponsal en México. Es colaboradora habitual del Magazine de La Vanguardia, donde cuenta con una sección de Parenting.

En 2002, a raíz del nacimiento del primero de sus dos hijos, empezó a publicar sobre temas de educación y crianza. En 2014 puso en marcha el blog www.educa2.info  dedicado a recoger noticias que ayudan a educar. Su novela, LA ULTIMA SIRENA (BdBlok) ganó el premio Boolino de narrativa infantil en 2018.

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¿Cómo educamos la creatividad en la escuela?

7 claves para fomentar la creatividad

• Un entorno de escucha donde los niños se sientan valorados, escuchados y tenidos seriamente en cuenta.
• Un entorno respetuoso que no ridiculice los errores o las ideas divergentes; capaz de interrogar la validez de las diferentes aportaciones, pero sin provocar la vergüenza o el sentido del ridículo que son los grandes enemigos en el desarrollo de la creatividad: Mostrando respeto y valorando todas las aportaciones.
• Un entorno que entienda que el error no es un fracaso, sino una parte necesaria del proceso de aprendizaje.
• Un entorno auto reflexivo, capaz de reflexionar sobre sí mismo, de admitir nuevas ideas y de efectuar cambios.
• Un entorno flexible que sepa adaptarse a los imprevistos sin dramatizar los inconvenientes.
• Un entorno sin prisas que no les dé todo hecho para acelerar el ritmo.
• Un entorno que combine la libertad con los límites, entendiendo que la carencia de límites es tan perjudicial como el exceso de pautas.

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• Billie Eilish.
• Bad Bunny.
• Taylor Swift.
• Drake.
• Ariana Grande.
• The Weeknd.
• Karol G

Seguramente te suenan estos nombres si tienes hijos preadolescentes o adolescentes. ¿Son buenos cantantes? ¿Lo que dicen en sus canciones es todo malo? Esto dependerá de cada canción y del tipo de interpretación que hagamos. Es muy importante saber qué música escuchan nuestros hijos, qué libros leen y qué series ven para poder ayudarlos a analizar qué consumen y cómo les afecta. José Martín Aguado, profesor, divulgador y tutor de adolescentes nos habla sobre como educar cabeza y corazón con libros, series y música.

Desde Institució Familiar queremos ofrecer todos los recursos posibles para ayudaros en la importante tarea de educar a vuestros hijos e hijas. ¡Esperamos que este artículo os haya parecido útil! Ver vídeo resumen aquí.  

Educar cabeza y corazón con libros, series y música

JOSÉ MARTÍN AGUADO Profesor, divulgador y tutor de adolescentes

Nacido en Pamplona. Estudió empresariales en la Universidad de Navarra. Después de cuatro años trabajando en diversas empresas (Osborne, Goya Producciones y KLB Group) encontró lo que realmente le apasiona: la docencia.

Durante el curso 2013-2014 trabajó en el colegio Alborada, un centro bilingüe que en aquel momento acababa de nacer. Impartió soporte de inglés en toda la ESO y Matemáticas en 2º de ESO.

Actualmente trabaja en Los Olmos, un colegio del grupo educativo Fomento, como profesor de Secundaria y Bachillerato. Es profesor de Inglés y de Historia en ESO y tutor de 3º de ESO.

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Estamos viviendo una impactante crisis global, provocada por la pandemia del coronavirus, que coexiste con una sociedad acostumbrada a comunicaciones en tiempo real y a acceder a golpe de clic a información colgada en la nube por cualquier persona.

A esta “infoxicación” de información se le suma la tendencia catastrofista que alimenta el miedo del usuario y lo impulsa a hacer clic en la noticia más impactante y preocupante.

A la pandemia sanitaria se le suma la pandemia del miedo

Cada vez hay más miedo frente a potenciales amenazas y mayor ansiedad ante la capacidad de superarlas. “La tendencia a inflar los riesgos y el peligro ha ido de la mano con la idealización de la seguridad y la supervivencia como valores en sí mismos”. (Frank Furedi, Universidad de Kent). Cambio climático, crisis económica, coronavirus…

La crisis del coronavirus tiene distintas secuelas: por supuesto una crisis sanitaria y, como consecuencia de esta, una crisis económica y social. Este panorama ha provocado un gran impacto en las emociones y en los comportamientos individuales y sociales.

El entorno escolar no es ajeno a este contexto. Docentes y familias nos sentimos a menudo desbordados por la necesidad de hacer frente a lo inesperado y desconocido, a pesar del acceso a la información en tiempo real. Teresa Martínez, consejera delegada de Institució Familiar d’Educació, señala: “tenemos que hacer que el colegio sea un entorno confiable para evitar que el miedo acabe impregnando las relaciones que se puedan establecer. Es importante protegernos del coronavirus, pero también de la cultura del miedo.” La educación y la formación del carácter, especialmente de niños y adolescentes, es fundamental para ayudar a desarrollar valores como la resiliencia, el espíritu crítico o la solidaridad. Tener esperanza y creer en la capacidad del ser humano de superar la adversidad es el antídoto contra esta tendencia a hinchar los riesgos y sobredimensionar los peligros.

Afirma Stephen M. R. Covey en su libro “El factor Confianza” que la confianza no es una cualidad blanda sino que es un activo, tangible y activable que puede crearse y cultivarse, para que esté presente en la vida personal y organizacional. Desde el colegio tenemos que aprender a infundirla, cultivarla y recuperarla de ser el caso, sin dudar en la integridad y la capacidad de las personas y del colegio.

En los colegios de Institució se desarrolla el programa Personal & Family Project, un programa para la educación integral de los alumnos que desarrolla el colegio y lidera cada familia. Este programa desarrolla 6 fortalezas internas – autonomía, identidad, resiliencia, integridad, sociabilidad y sabiduría – para crecer y ser felices en el siglo XXI. Cada fortaleza articula —desde una vertiente ética y psicológica—, las cualidades, capacidades y virtudes humanas que se fundamentan en una visión cristiana de la vida.

10 CONSEJOS PARA SUPERAR EL MIEDO AL CORONAVIRUS Y RECUPERAR LA CONFIANZA

1. Acepta el miedo como una respuesta natural que puede ser muy útil, ya que también te ayuda a adaptarte o a responder ante situaciones de riesgo.
2. Evita sobre informarte. Procura limitar tu exposición a los medios o a las redes sociales, especialmente si difunden noticias sensacionalistas.
3. Contrasta las fuentes de información. Enfoca tu atención en la información experta ya que eso sí puede ayudarte a reducir los riesgos reales y protegerte.
4. No difundas bulos o noticias falsas. No alimentes tu miedo ni el de los demás.
5. Cumple las normas y recomendaciones con responsabilidad y conciencia. Se trata de un compromiso solidario con los demás.
6. No tomes decisiones por simple imitación. Actuar como los demás sin sentido crítico puede ser perjudicial para todos.
7. Conecta con tu familia y amigos. Dedica unos minutos cada día para estar con ellos y evita hablar permanentemente del coronavirus.
8. Informa a los más pequeños de forma realista. En el caso de menores proporciónales explicaciones veraces y adaptadas a su nivel de comprensión.
9. Refuerza tu actitud positiva. No te pongas en lo peor anticipadamente. Dedica un tiempo para ti y para alejar los pensamientos intrusivos.
10. Sigue una rutina. La pandemia puede haber alterado tus horas de sueño, dieta o tus hábitos. Trata de mantener una rutina diaria saludable.

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Durante la infancia, las comidas son uno de los momentos que más emociones despiertan y que ofrecen más oportunidades para educar y fomentar hábitos saludables que perdurarán toda la vida.

Según un estudio del V Observatorio sobre Hábitos Nutricionales y Estilos de Vida de las Familias, los niños que siguen una dieta y alimentación saludable mejoran sus notas.

El Observatorio considera que un niño come saludablemente cuando incluye en su día a día el consumo de fruta natural y verduras frescas y, al menos una vez a la semana, el de legumbres, pescado y frutos secos, con aceite de oliva, y el agua como bebida principal. Pero no es solo una cuestión de nutrientes, los hábitos alimentarios cuando comemos también son muy importantes.

5 claves para formar buenos hábitos alimentarios en casa

1. Establecer un horario regular para las comidas en familia
2. Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables
3. Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva
4. Evitar las peleas por la comida
5. Involucrar a los niños en el proceso

Por lo tanto, es muy importante que los niños y niñas reciban una buena alimentación tanto en casa como en la escuela. El comedor escolar requiere una organización minuciosa, una supervisión atenta y un acompañamiento profesional y cariñoso, por esta razón en muchos colegios el comedor está supervisado por los y las maestras que velan para que el hábito de la alimentación se desarrolle en un ambiente de bienestar en el que se cuiden los detalles, se aprendan unas normas de urbanidad y los niños vayan adquiriendo hábitos nutritivos saludables.

«Cada vez los colegios y las familias son más conscientes de la necesidad de reducir la ingesta de azúcares o de productos procesados y de incrementar el consumo de frutas y verduras». Mercè Prats, Gobernanta del Servicio de Cocina de Institució La Vall

La Dra. Cristina Canet, dietista y nutricionista del Hospital Policlínico de Sant Cugat elaboró para Institució La Vall unas tablas de menús adaptadas a las diferentes épocas del año.

¡Esperamos que este artículo haya sido de utilidad! En Institució Familiar de Educació creemos que las familias son las verdaderas protagonistas de la educación de sus hijos, Por este motivo compartimos todo nuestro conocimiento para acompañarlas en este largo camino.

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¿Por qué mi hijo no habla conmigo como lo hace con sus amigos? Esta fue la pregunta que un padre le lanzó esta pregunta a la psicóloga Patricia Ramírez en una de las entrevistas de Aprendemos juntos del BBVA, a lo que la doctora le respondió con otra pregunta: “Cuando tú hablas con tus amigos, ¿lo haces tipo interrogatorio? ¿Qué has comido en el cole?, ¿qué tal en mates?, ¿has hecho el examen?”

A veces no les preguntamos a nuestros hijos por lo que a ellos realmente les interesa, si no por lo que nosotros queremos saber. La psicóloga remarcó la importancia de establecer una comunicación bidireccional. Para descubrir qué les interesa tenemos que escuchar más, opinar menos, compartir nuestras experiencias, pedir su opinión y preguntarles si quieren la nuestra. En definitiva, hacerles partícipes de nuestra vida, afirmó Ramírez.

Un libro muy recomendable para fomentar esta comunicación bidireccional es: “Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y cómo escuchar para que sus hijos le hablen” de Adele Faber y Elaine Mazlish.

10 claves para comunicarte con tu hijo

1. Escucha con atención y muestra interés por lo que dice 2. Empatiza con sus sentimientos y no supongas que siente lo mismo que tú 3. Hazle partícipe de tu vida, de las decisiones que se toman en casa 4. Pídele opinión 5. Pídele perdón cuando te equivoques 6. Comunícale en positivo 7. Muéstrate cercano emocionalmente para que no se sienta solo 8. Agradécele sus gestos, palabras o buenas acciones 9. Adapta el discurso a su temperamento 10. Hazle reflexionar, ayúdale a resolver los problemas por sí mismo

  Este ambiente de comunicación no surge solo. Hay que trabajar para que se cree, se fortalezca y sea el punto de apoyo de padres e hijos a la hora de prever y tratar los diferentes problemas que pueden surgir tanto en la infancia como en la adolescencia.

Recursos didácticos para mejorar la comunicación.  Ferran Ramón-Cortés, un experto en comunicación interpersonal, ha presentado su nuevo proyecto:  «La Isla de los 5 Faros»  un espacio creado para el crecimiento y aprendizaje de las habilidades de comunicación personal donde encontrarás todos los recursos que ha ido desarrollando durante los últimos 15 años: libros, artículos de narrativa, artículos de ensayo, cursos y entrevistas en video.

¡Esperamos que este artículo te haya sido de utilidad! En Institució queremos acompañar a las familias en este gran reto educativo. Con el Personal & Family Project, además de fomentar una buena preparación académica, queremos que nuestros alumnos lleguen a ser personas íntegras y felices, ciudadanos solidarios y profesionales competentes. Ver vídeo resumen aquí.  

Comunicación en tiempos difíciles: ayudar -y ayudarnos- en familia 11 de mayo de 19.00 a 19.50

FERRAN RAMON-CORTÉS Especialista en comunicación Interpersonal y autor

L'entrada 10 Claves para entender, escuchar y hablar con tu hijo o hija ha aparegut primer a Blog d'educació.

Fernando Sarráis, licenciado en Medicina, especialista en Psiquiatría de la Clínica Universidad de Navarra y Psicología. Es autor de diversos libros relacionados con psicología, carácter, educación, familia. En esta conferencia online, Sarráis nos habla entre otras cosas sobre la bondad, la belleza de las personas y la búsqueda de la verdad.

Destacamos seis consejos que explica el doctor para trabajar mejor nuestro mundo interior y vivir felices:

1. Vivir el presente, hacer lo que se tenga que hacer hoy. No querer comerse el mundo desde el primer momento.
2. No procrastinar, no dejar las cosas para mañana.
3. Primero la obligación y después la devoción.
4. Lo más importante no es el resultado, es el trabajo y la lucha. Lo que nos hará exitosos en la vida será el trabajo.
5. Aprender a sufrir con buen humor para no acabar frustrados.
6. Trabajar el orden. Hacer lo que se tenga que hacer hoy y hacerlo de manera ordenada. De este modo podremos realizar muchas más actividades a lo largo de la vida.

Esperamos que os guste su conferencia y que podáis aprender muchas cosas para aplicarlas en vuestro día a día.

Ver vídeo resumen aquí.

Consejos para una vida feliz en tiempos de confinamiento

FERNANDO SARRÁIS
Psiquiatra, psicólogo y escritor

Doctor Fernando Sarráis, licenciado en Medicina, especialista en Psiquiatría de la Clínica Universidad de Navarra y Psicología. Es autor de diversos libros relacionados con psicología, carácter, educación, familia…

Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco (1981) y Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra (1989). Especialista en Psiquiatría (1998). Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (1992).

Especialista del Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universitaria de la Universidad de Navarra hasta el 2015. Miembro de la Comisión de Ética y Deontología Médica de la Clínica Universidad de Navarra hasta el 2015. Profesor adjunto de Psicopatología de la Educación y Psicología de la Personalidad en la Facultad de Filosofía y Letras, sección de Ciencias de la Educación. Universidad de Navarra. Investigador clínico en el Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Ottawa, Ontario, Canadá, durante el año 2.000.

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