Hay muchas circunstancias de la vida que no podemos controlar. Sin embargo, sí podemos aprender a gestionar esas situaciones adversas.

Reyes Rite, coach ejecutiva de equipos y experta en resiliencia, nos explica en esta sesión como prepararnos para reaccionar siempre de la mejor manera posible.

El primer paso es aceptar que no soy perfecto. Según Rite «soy perfecto en mi imperfección», esa es sin duda, la clave de todo este proceso. Sin este acto de humildad y de reflexión sobre mis capacidades y mis puntos más vulnerables no puedo analizar cómo me siento y cómo reacciono ante estos sentimientos. Además la vulnerabilidad diespierta la compasión de aquellos que nos rodean y nos faclita la creación de relaciones sociales.

El segundo paso es entender que el hombre es un ser social por naturaleza. El cerebro social es clave para fortalecer nuestra resiliencia o capacidad de gestionar la adversidad. Gracias a dicho cerebro social somos capaces de crear redes de apoyo.

Por último, Rite destaca: «tenemos que dejar de reaccionar para pasar a responder». Para poder realizar un cambio en mi vida tengo que dejar de apagar fuegos, pararme y pensar. De este modo podré analizar cómo me siento y cómo me comporto para poder responder de la manera más adecuada. O, incluso, para desaprender aquellas reacciones que hemos ido adquiriendo y que nos salen cuando reaccionamos sin pensar.

Esperamos que este resumen de la sesión de Reyes Rite os haya gustado, podéis ver la charla completa aquí.

 

Reyes Rite

Gestionar la adversidad y no morir – ni matar – en el intento
7 de mayo de 19.00 a 19.50
REYES RITE
Coach Ejecutivo y de Equipos y Experta en Resiliencia

Reyes es directora ejecutiva de la consultoría estratégica del desarrollo del talento humano Integrando Excelencia (IEx) y presidenta del Instituto Internacional para la Resiliencia y el Desarrollo Emocional (IRYDE). Conferencista internacional y Profesora visitante en varias escuelas de negocio internacionales como el INALDE en Colombia y en varias universidades españolas y latinoamericanas en programas de Postgrado y Maestrías como el de Dirección y Gestión de Instituciones Educativas de la Universidad de  la Sabana.
Es graduada del Programa de Dirección General (PDG) del IESE Business School, MBA Executive por AEDE Business School, Licenciada en Filología Hispánica. Técnica superior en Prevención de Riesgos Laborales, Calidad y Medio Ambiente y, entre otras acreditaciones internacionales, posee la más alta cualificación en Coaching Personal, Ejecutivo y Empresarial, y en Coaching de Equipos. Además es grafóloga y socia de Success insights para el manejo de herramientas de evaluación del Talento como Disc-Motivadores. Acreditada en Lego Serious Play y en Innovación en Palo alto-plus.
Autora de la trilogía Aquí mando yo Control cognitivo, emocional y ejecutivo del cerebro. Entendernos Ya Comunicación inteligente y asertiva con herramientas de coaching, Equipos Resilientes Equipos Eficientes, así como las cartas de anclaje que constituyen el esqueleto del modelo GPR©.
Entre otros reconocimientos, tiene la Medalla Europea al Mérito en el Trabajo (por la Asociación Europea de Economía y Competitividad) y Estrella de Oro a la Excelencia Empresarial y Profesional (por el Instituto para la Excelencia Profesional de España).