Consejos prácticos para reaccionar mejor ante las emociones de los hijos

¿Qué puedo hacer si mi hijo/a siempre se enfada? ¿Y si no me escucha? Ponerte en el lugar de tus hijos, prestarles atención, escucharles y dedicarles el tiempo que necesitan te ayudará a entenderles, a interpretar aquello que les pasa y a hacer que ellos se sientan comprendidos y no juzgados.

La conciencia emocional en los niños es la base de toda educación. Los niños tienen que aprender a utilizar sus emociones desde que nacen. Por eso, tanto en casa como en la escuela es importante ofrecerles oportunidades para que sean capaces de identificar sus emociones así como de expresarlas y poderlas regular. Hacer un buen trabajo les permitirá tener una base emocional firme para toda la vida.

¿Cómo ayuda la educación emocional al crecimiento madurativo del niño?

Ventajas de una buena educación emocional. Si el niño crece teniendo una buena base de educación emocional, tendrá confianza en sí mismo, herramientas y estrategias para resolver conflictos, aprenderá de sus errores, tendrá una buena autoestima, será una persona asertiva, tendrá unas buenas habilidades sociales, en definitiva será una persona segura de sí misma.

¿Cómo identificar las emociones? Es muy frecuente que encontremos situaciones en las cuales las emociones tienen un papel relevante. Será importante, pues, enseñarlos a identificar y a comprender cómo son estas emociones. Hagamos preguntas abiertas en un ambiente tranquilo, relajado y, sobre todo, escuchándolos de manera activa. Cómo me siento? Por qué me siento así?

¿Cómo comunicar y gestionar las emociones? Después es importante ayudarlos a expresar estas emociones: me gusta sentirme así? Y si la emoción es negativa o explosiva, acompañarlos en su proceso de regulación reflexión y transformación: Qué puedo hacer para controlarlo? Qué puedo hacer para cambiar y sentirme mejor?

 

Esperamos que este video del ciclo de conferencias online “Acompañamos Familias” de Institució Familiar sobre la gestión de las emociones en familia de Begoña Ibarrola os ayude para llevar a cabo para trabajar la empatía y reaccionar mejor ante las emociones de nuestros hijos.  

La gestión de las emociones 10 de noviembre de 19.00 a 20.00
BEGOÑA IBARROLA Psicóloga, experta en educación emocional, autora de relatos infantiles y libros educativos.
 
Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid desde el año 1977. Psicóloga y directora desde 1977 hasta 1996 con niños y adolescentes con problemas de conducta y discapacidad intelectual en diferentes Centros Educativos, Residencias y Centros Ocupacionales de la Comunidad de Madrid.
Terapeuta infantil durante quince años. Desde 1978 imparte cursos de formación al profesorado y a las familias, en diferentes instituciones y centros educativos, tanto públicos como privados. Profesora de los Centros de Formación de Profesores en diferentes Comunidades Autónomas y Universidades, desde 1994. Conferenciante en Congresos nacionales e internacionales.