0. Vivir el Adviento y prepararnos para la venida de Jesús a la Navidad

El Adviento es un tiempo de espera y de esperanza que nos invita a detenernos y captar la presencia de Dios. Todos los cristianos esperamos el nacimiento de Jesús en Navidad y por eso lo celebramos. Es importante que las luces de colores, regalos y comidas no nos alejen del significado genuino del misterio que celebramos. 

La Navidad es también una época para estar con la familia, compartir sonrisas y crear recuerdos inolvidables. Por eso, os queremos proponer varias ideas de actividades navideñas económicas que podéis hacer en familia, para disfrutar de la magia de la Navidad.

1. Hacer alguna obra de caridad o participar en actividades solidarias en familia

La Navidad es una época para vivir la solidaridad. Es una oportunidad para participar en actividades caritativas que involucran a toda la familia. Por ejemplo, recogidas de alimentos o visitas a los familiares que se encuentran con menos compañía a lo largo del año. Muchas familias encuentran en el voluntariado una forma generosa de celebrar la Navidad, compartiendo tiempo y amor con aquellos que más lo necesitan.

2. Explorar los Belenes Vivientes y contemplad el de vuestra casa

Los belenes vivientes son una tradición navideña que siempre fascina a los más pequeños y gran parte de la familia. Muchos pesebres vivientes son de acceso libre o con precios simbólicos. Las representaciones de escenas de Navidad añaden un toque mágico para que los más pequeños de la familia se lleven un buen recuerdo. Y no olvidéis que en todos los hogares es bueno que haya un nacimiento en forma de pesebre, que debemos tener muy presente en tiempos de Navidad.

3. Cantar villancicos en familia

La Navidad es la época perfecta para reunirse con la familia y disfrutar de la magia de la música. Puede organizar un pequeño concierto familiar en torno al árbol de Navidad. No sólo es una manera divertida de pasar tiempo juntos, sino que también crea recuerdos inolvidables mientras cantáis villancicos.

4. Descubrir las luces de Navidad de vuestra ciudad

Un paseo nocturno para disfrutar de las luces de Navidad es una actividad sencilla y encantadora que nunca falla. Muchas ciudades ofrecen espectáculos de luces con música que son gratuitos, una actividad perfecta para toda la familia. Si además lleva un chocolate caliente de casa, la experiencia será completa. 

5. Visitar mercados de Navidad locales

Los mercados de Navidad son uno de los sitios más mágicos para vivir esta época del año. Además de los puestos decorados con productos artesanales y regalos únicos, muchos de estos mercados ofrecen actividades gratuitas para los más pequeños, como talleres de manualidades, cuentacuentos y conciertos en directo. Es una oportunidad para comprar alguna cosita especial y sacarle una pequeña sonrisa a tu hijo o hija.

6. Mirar películas clásicas navideñas

La Navidad es tiempo de reencuentros familiares, y ¿qué mejor forma de hacerlo que viendo películas navideñas para toda la familia? Organizad una sesión de cine en casa, con muchas palomitas. ¡No hace falta gastar dinero en cine para vivir esta tradición!

7. Cocinar en familia

¡Esta Navidad, cocinar con tus hijos puede ser la actividad más divertida y deliciosa para compartir en familia! Os compartimos algunas ideas de recetas navideñas para cocinar juntos.

Que esta Navidad sea una ocasión para fortalecer nuestros vínculos familiares y vivir el mensaje de paz y fraternidad que Jesús nos ha dejado.

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1. Helado de Turrón de Navidad

Una manera perfecta de aprovechar los turrones sobrantes y una actividad divertida para realizar en familia. Sólo necesitará turrón blando, nata líquida para montar, leche, azúcar y decoraciones como chocolate, caramelo o nata montada.

Pasos sencillos:

1. Preparad la mezcla: Tritura el turrón con nata y leche hasta obtener una crema. También podéis añadir un poco de azúcar si lo preferís.
2. Enfriado: Congelar la mezcla y remover cada 30 minutos durante 2 horas.
3. Servid y decorad: Una vez firme, servid el helado y dejad que los más pequeños lo decoren a su gusto!

2. Galletas de Navidad con chocolate 

¿Quién dice que las galletas de Navidad son solo para los más pequeños? En este artículo, podrás ver un montón de recetas de galletas navideñas para compartir con tu familia, acompañadas de un buen vaso de leche o chocolate caliente.

3. Pizzas Navideñas: Creatividad y Sabor para la Navidad

Esta Navidad, sorprende a los más pequeños y añadid un toque divertido al menú con pizzas creativas inspiradas en temas navideños. Sólo necesitáis masa de pizza, salsa de tomate, mozzarella y varios ingredientes coloreados para la decoración. Para preparar este plato, puede consultar el siguiente artículo del blog “Sapos y Princesas”.

4. El tradicional Tronco de Navidad de chocolate

Una receta que puede hacer mucha ilusión a los más pequeños de la casa es el tradicional tronco de Navidad. ¡Es una oportunidad ideal para hacer con los niños, porque es una receta que combina creatividad, dulzura y momentos compartidos! Puedes consultarla paso a paso en este artículo del blog de Las delicias de Mayte.

5. Papá Noel de fresa: la merienda más saludable de la Navidad

¿Quién diría que las fresas podrían convertirse en pequeños Papá Noel? Ésta es una receta saludable, deliciosa y muy navideña, perfecta para añadir un toque dulce y alegre a la Navidad. Con su forma de muñeco encantadora y su sabor irresistible, seguro se convertirán en la merienda favorita de los más pequeños esta Navidad.

Si quieres más ideas para cocinar muñecos, puedes añadir esta receta de muñecos de puré de patata del blog sapos y princesas en tu lista.

6. Brownies en forma de árbol de Navidad: ¡una delicia para pequeños y mayores!

¡Una opción que nadie se puede resistir, y menos aún si tienen forma de árbol de Navidad! Primero, prepara los brownies juntos, córtalos en forma de árbol, y luego deja que los más pequeños dejen volar su imaginación decorándolos con chocolate y caramelos de colores. ¡Una receta sencilla que hará las delicias de toda la familia! 

7. El Roscón de Reyes: Una Tradición Dulce para Terminar la Navidad

¿Hay algo mejor que acabar la Navidad con el tradicional Roscón de Reyes? Este dulce no sólo es delicioso, sino que también lleva una magia especial con la sorpresa y la haba escondidas en su interior. Si deseas hacer su propio roscón en casa, en el blog de “Las recetas de María Antonia” encontrará una receta sencilla que encantará a toda la familia. 

La Navidad es la época perfecta para compartir momentos mágicos con la familia en la cocina. ¡Que sus cocinas se llenen de risas, olores deliciosos y mucha alegría esta Navidad!

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El 77% de la población española admite sufrir nomofobia. Es el malestar que uno sufre cuando no tiene cerca su teléfono móvil (o lo tiene sin cobertura o sin batería). Y es que, asegura Marc Masip, psicólogo experto en adicción a las Nuevas Tecnologías y director de Desconnect@, socialmente hemos normalizado la adicción al móvil.  

Como explica Masip, los adolescentes españoles son los más adictos a la red de toda Europa. 1 de cada 5 lo es. Un dato que puede alarmarnos a la vez que sorprendernos. Pero, realmente, nada es tan sorprendente si sabemos, como asegura la psiquiatra Marian Rojas Estapé en una intervención en las sesiones de Mentes Expertas, que las redes sociales fueron diseñadas expresamente para ser adictivas.

El 21,3% de los adolescentes en el estado español sufren adicción al móvil, casi el doble que la media europea. Con el fin de proteger a niños y adolescentes, todos los colegios de Institució Familiar d’Educació se acogerán a la nueva norma catalana y blindarán las aulas de Primaria y Secundaria a los teléfonos móviles. Lo harán desde la certeza que el ámbito educativo tiene que formar a niños y jóvenes para que sean capaces de hacer un buen uso de cualquier dispositivo, a la vez que debe ser un lugar seguro para ellos.

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El juego desempeña un papel crucial en el desarrollo físico, emocional, social y cognitivo de nuestros hijos. Es importante que como padres y madres favorezcamos momentos y entornos óptimos que inviten a nuestros hijos a jugar. También lo es que en muchas de estas situaciones seamos nosotros sus compañeros de juego. De este modo, seremos testigos privilegiados de su aprendizaje y crecimiento. Además, nos asomaremos al mundo de nuestros hijos pequeños y podremos conocerles mejor. 

Desarrollo físico

El juego activo, ya sea corriendo, saltando o trepando, fortalece los músculos y mejora la coordinación motora gruesa de los niños. Estas actividades no solo fomentan un estilo de vida saludable desde una edad temprana, sino que también promueven el desarrollo de habilidades físicas fundamentales que serán esenciales para su bienestar a lo largo de la vida. 

Desarrollo emocional

El juego ofrece a los niños una forma segura y libre de expresar y explorar sus emociones. Ya sea actuando en roles o participando en juegos imaginativos, los niños tienen la oportunidad de experimentar diferentes situaciones y resolver conflictos de una manera controlada. Esto les ayuda a desarrollar habilidades como la empatía o el autocontrol emocional.

Desarrollo social

El juego facilita la interacción social y el desarrollo de habilidades sociales cruciales. Cuando los niños juegan juntos, aprenden a negociar, compartir, respetar turnos y cooperar. Estas habilidades son fundamentales para establecer y mantener relaciones saludables a lo largo de su vida. Además, el juego en grupo fomenta un sentido de pertenencia y comunidad, promoviendo así el desarrollo de la autoestima y la confianza en sí mismos.

Desarrollo cognitivo

El juego estimula la imaginación y la creatividad de los niños, permitiéndoles explorar nuevos roles, escenarios y posibilidades. Ya sea construyendo con bloques, resolviendo rompecabezas o jugando a juegos de mesa, los niños desarrollan habilidades de pensamiento crítico, resolución de problemas y toma de decisiones. Además, el juego proporciona oportunidades para aprender conceptos matemáticos, como contar, clasificar y medir, de una manera divertida y práctica.

El juego es mucho más que una actividad lúdica para nuestros hijos e hijas. Como padres y madres, es importante fomentar y apoyar el juego en todas sus formas, proporcionando un entorno seguro y estimulante donde los niños puedan explorar, aprender y crecer. A veces podemos considerar irrelevante el tiempo invertido en jugar con nuestros hijos. Pero hacerlo supone una primera inversión a largo plazo en la comunicación y vínculo que sentaremos con ellos y que debe ir creciendo a lo largo de los años. Solo si nos interesamos por el mundo de nuestros hijos de pequeños, nos invitaran a entrar en su mundo de adultos. 

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Tendemos a asociar el no con la limitación. Sin embargo, en el ámbito de la educación, el no puede ser una herramienta muy valiosa que favorezca el crecimiento personal. Ahora bien, tan importante como decir no, es el modo en qué lo hacemos. Acompañar la negativa de un razonamiento ayuda a los niños y niñas a comprender las razones y les invita a la reflexión. El NO, ejercido y comunicado con criterio, es una herramienta esencial para cultivar la voluntad y la fortaleza en nuestros hijos e hijas.

Límites

Negar es una forma de crear límites saludables que aportan estructura y seguridad al niño o niña. Establecer límites claros es fundamental para educar a nuestros hijos en la responsabilidad y la aceptación de las consecuencias de sus propios actos. El no nunca debe ser una negación arbitraria, sino una forma clara de poner límites.

Resiliencia

Decir no en situaciones cotidianas prepara a los niños y niñas para afrontar adversidades de manera más efectiva. Es una valiosa fuente de aprendizaje para manejar la frustración, buscar soluciones y entender que no siempre obtendrán lo que desean cuando lo desean.

Comunicación

Compartir con nuestros hijos e hijas por qué detrás del no, les ayudará a comprender las razones de la negativa. Les invitará a reflexionar y fomentará el diálogo abierto entro ellos y nosotros.

Esfuerzo

El no enseña a nuestros hijos e hijas que el esfuerzo y la responsabilidad son fundamentales para el éxito. Esto cultiva en ellos una mentalidad de crecimiento, donde los desafíos se asumen como oportunidades para aprender y mejorar.

Tolerancia a la frustración

En la vida las cosas no siempre son como imaginamos o deseamos. Es importante que nuestros hijos sean conscientes de ello y tengan las herramientas para gestionar las emociones que se desprenden de estas situaciones. Al decir no en contextos controlados, proporcionamos a nuestros hijos oportunidades para desarrollar tolerancia a la frustración.

Construcción del carácter

No no es siempre una negación. A menudo es una oportunidad de construir. Al establecer límites y guiar a nuestros hijos e hijas a través de la decepción, estamos contribuyendo a la formación de un carácter sólido, fuerte y resiliente.

Como madres y padres no deberíamos percibir el no como una negación de cariño, afecto o disponibilidad. El no es muy a menudo un favorecedor del crecimiento, ya que establece límites, fomenta la resiliencia, promueve la responsabilidad personal y desafía la comodidad del sí. Todo ello, crucial para el desarrollo y formación de personas fuertes y perseverantes.

Cada familia sabe qué papel debe jugar el no en su día a día. A veces es negar ese rato de televisión que piden los más pequeños, esos alimentos poco saludables pero tentadores que querrían comer a diario, la entrega del primer teléfono móvil en la adolescencia o la salida nocturna a la que van todas sus amistades.

Decir que no a estas u otras peticiones puede ser difícil. Nos asegura una conversación complicada y alguna que otra contestación o malas caras. Pero no olvidemos que el no aportará a nuestros hijos beneficios a largo plazo. Y quizás, algún día, hasta nos lo agradezcan.

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Las 5 cosas que puedes decirles a tus hijos e hijas al comienzo de curso (o en cualquier momento):

1. Sé acogedor, sobre todo con los compañeros nuevos

No todos los niños y niñas viven con alegría y ganas el comienzo del curso escolar. A algunos, les genera ansiedad o angustia. Esto puede ser incluso más intenso si el niño o niña empieza el curso en un colegio nuevo. Por eso, es importante hacer ver a nuestros hijos e hijas que hay que ser acogedor, recibir con afecto y alegría a cada compañero y compañera, sobre todo a los que afrontan este momento con más dificultades. Procurar que nadie se sienta solo, ayudar siempre a todos y colaborar en la cohesión del grupo.

Alumnas de La Farga Infantil

2. No ejerzas ni consientas ningún tipo de violencia

El bullying o acoso escolar es, desgraciadamente, una realidad en muchos colegios. Cada centro dispone de un protocolo de prevención y actuación que debe aplicar con contundencia ante cualquier episodio. Pero este tipo de violencia es a menudo silenciosa e invisible a los ojos de los docentes y durante un tiempo se mantiene escondida entre la complicidad del acosador y los compañeros que la silencian. Animemos a nuestros hijos e hijas a no mirar hacia otro lado. A no participar en ningún tipo de violencia hacia nadie y a denunciarla en caso de que la detecten.

3. Aprovecha cada oportunidad de aprendizaje

El colegio brinda a nuestros hijos e hijas la oportunidad de acceder a un mundo de aprendizaje que va mucho más allá de los que contienen los libros de texto. En los colegios de Institució Familiar d’Educació, por ejemplo, el alumnado puede participar en concursos de oratoria, intercambios de aprendizaje lingüístico con estancias en el extranjero, actividades solidarias… son propuestas que impulsan el aprendizaje y crecimiento de nuestros hijos e hijas. Es importante que les hagamos tomar consciencia del beneficio que obtienen de ello.

Alumnos de La Farga y alumnas de La Vall participando en el Eurpean Youth Parliament

4. Implícate en el colegio, en todo

Animemos a nuestros hijos e hijas a implicarse en todo aquello que el colegio propone. Que al colegio no se va solo a adquirir conocimientos académicos, también se va a vivir. Por ello, es importante animarles a participar de las actividades que propone el centro más allá de los estrictamente académico. Hacer de voluntarios en actividades para familias, implicarse en proyectos nuevos del centro, etc.

5. Disfruta de cada momento con tus amistades

Del colegio, nuestras hijas e hijos saldrán con mucho aprendido y mucho vivido. Tanto o más importante, también, serán las amistades que hayan hecho en la etapa escolar. Un grupo de amigos y amigas que les acompañarán en etapas futuras de su vida. Animémosles a cuidar a sus amigos y amigas, a compartir experiencias con ellos, a aprovechar el tiempo de colegio para establecer vínculos fuertes y saludables.

Alumnas de La Vall

Por delante tenemos un curso lleno de nuevas oportunidades. Animemos a nuestros hijos e hijas y acompañémosles para que lo expriman y aprovechen al máximo, en todos los sentidos.

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Valiente no es aquel que no tiene miedo, sino el que a pesar de tener miedo sigue adelante, dicen. El miedo es algo normal en cualquier etapa de la vida. En la infancia, particularmente, es algo necesario para el crecimiento y desarrollo de los niños y niñas. Se vuelve un problema cuando limita, cuando uno no es capaz de gestionarlo ni de enfrentarse a él. Es importante, pues, que ayudemos a nuestros hijos a adquirir herramientas para gestionar esta emoción.

1. Habla de ello

Nuestros hijos deben sentir que pueden expresar sus miedos. Para ello, es importante que sepan que en familia se puede hablar de cualquier cosa. Debemos favorecer esos momentos de comunicación preguntándoles por sus cosas, qué les ilusiona o si hay algo que les preocupa y ofreciéndoles nuestro apoyo.

2. Escucha sin juzgar

No deberíamos nunca minimizar el motivo del miedo de nuestros hijos ni ridiculizarlos por sentirlo. Es importante que validemos lo que sienten. La ausencia de juicios es clave para que nuestros hijos se sientan con confianza para recurrir a nosotros cuando no sepan cómo afrontar el miedo. Si les respondemos con “eso es una tontería”, “qué exagerado eres” o “¿cómo puede darte miedo eso?” estaremos cerrando la puerta a este entorno seguro de comunicación. Algo que, sin duda, es de las cosas más valiosas que debemos ser capaces de construir.

3. Ayúdale a comprenderlo

Que el miedo no les asuste. Es importante que ayudemos a nuestros hijos a entender que no es negativo que sientan miedo. Es algo natural y necesario en muchas ocasiones para mantenerlos seguros y a salvo. Tienen que entender también que, si no saben gestionarlo, puede llegar a limitar sus experiencias.

4. Acompáñale

Podemos ayudar a nuestros hijos e hijas a enfrentarse a sus miedos con un “plan de acción” con exposiciones graduales. Por ejemplo, si tienen miedo a los perros, pueden empezar conociendo historias cuyo protagonista sea este animal; luego visitar a algún amigo que tenga perro; y finalmente, a su ritmo, animarle a tener una primera toma de contacto amigable con él. Avanzar poco a poco les dará la confianza que necesitan para enfrentarse a sus miedos y les demostrará que pueden superarlos.

5. Refuerza sus logros

Si nuestros hijos son capaces de enfrentarse a sus miedos, no nos olvidemos de celebrarlo y reconocer su valentía. Hacerles conscientes de que son valientes, no porque no tengan miedo, sino por seguir adelante aunque lo tengan, será una dosis importante de confianza y motivación para seguirse enfrentando a nuevos desafíos.

6. Recuérdale que no somos (ni debemos ser) superman

Si queremos que nuestros hijos asuman que tener miedo es algo natural, debemos asumirlo antes nosotros. Puede ayudarles que compartamos con ellos miedos que tengamos o hayamos tenido. También que les contemos cómo logramos superarlos o cómo seguimos luchando para hacerlo. Ni somos ni tenemos que ser Superman. No les hagamos creer que el miedo es algo que nos hace débiles o de lo que debamos huir. Cada uno tiene sus tiempos y se enfrenta y vence sus miedos cuando está listo para hacerlo.

Seamos conscientes que superar los miedos es un proceso gradual. Un proceso, además, que requiere de nuestra paciencia, comprensión, afecto y confianza. Con todo ello, nuestras hijas e hijos serán capaces de enfrentarse a cualquier cosa y de crecer con ello. Hagámosles conscientes también a ellos de que quizá no superaran todos sus miedos, pero nosotros estaremos siempre a su lado para que sigan enfrentándose a ellos para que no les limiten.

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Antes de que las vacaciones nos sorprendan, es importante tomarnos un tiempo para planificar el verano. Esta organización podemos hacerla en familia. Es importante que todos se sientas incluidos, se sientan escuchados. Hay que tener en cuenta las distintas edades, horarios y gustos. Solo si todos se sienten parte, querrán ser parte. Y no es necesario pensar en grandes cosas, grandes viajes ni grandes planes. A veces, lo más cotidiano, puede ser lo más acaben recordando.

7 cosas que podemos potenciar durante el verano para hacer en familia:

1. Todos en pie y a la mesa

Durante el curso, por la mañana, todo son prisas. Una carrera de obstáculos para poder llegar puntuales al colegio. Las vacaciones, en cambio, nos ofrecen la oportunidad de levantarnos de la cama con más calma y sentarnos todos alrededor de la mesa para compartir un buen desayuno. ¡Aprovechémoslo! Intentemos que más o menos todos se levanten a la misma hora. Pongamos la mesa y compartamos algo más que un desayuno. Planifiquemos juntos el día o contémonos qué vamos a hacer cada uno. Aparquemos las prisas y empecemos el día con un buen rato compartido.

2. Mucho más que una comida

En la medida que los horarios de cada miembro de la familia lo permitan, aprovechemos las comidas, el almuerzo o la cena, para fijar otro momento de encuentro alrededor de la mesa. Que sea un momento libre de pantallas, sin tele ni móviles. Aprovechemos para hablar, para explicar, para compartir… alarguemos las sobremesas aprovechando que al día siguiente no hay que madrugar.

3. Menos pelis y más juegos

Ya sea en las sobremesas o en cualquier momento del día, aprovechemos el tiempo libre para jugar juntos. A veces la inercia nos lleva a levantarnos de la mesa después de cenar y poner una peli. Pero quizás algún día podemos sustituirla por un juego de mesa. Ya sabemos que los juegos no son solo cosa de niños. Juegos de mesa, de carta… ¡lo que sea! ¡Es importante que nos divirtamos juntos, en familia! Y a nuestros hijos les gustará que les sorprendamos y llevemos la iniciativa.

4. Aprovechemos los desplazamientos en coche

A veces, en verano compartimos tiempo en el coche en trayectos más largos de lo que es habitual. Si salimos de fin de semana, si visitamos a la familia en el pueblo o si, simplemente, vamos juntos hacia al casal de verano. Vale la pena aprovechar estos momentos. Apaguemos de vez en cuando la radio y hablemos, contémonos qué hemos hecho, cómo ha ido el día, si tenemos alguna inquietud o alguna ilusión, juguemos a algún juego de palabras, etc.

5. Compartamos aficiones

Si tenemos aficiones comunes, el verano, cuando los horarios de todos se flexibilizan, puede ser el momento de compartirlas. Aprender juntos a tocar un instrumento, hacer excursiones a la montaña o algún taller creativo o preparar una receta nueva. Entre hermanos, con el padre o con la madre. El caso es que, si algo nos apasiona, será aún mejor si lo compartimos.

6. Planteémonos retos juntos que nos ayuden a crecer

Plantearnos retos nos ayudará a crecer. Retos, por ejemplo, de lectura. Propongámonos cuánto queremos leer cada uno, asignemos un tiempo diario para hacerlo, “piquémonos” de forma sana para ver quién alcanza antes su propio objetivo y celebrémoslo en familia.

7. Hagamos nuestra playlist del verano

Como todo es siempre mejor con música, puede ser una buena idea crear juntos una lista de reproducción de canciones de verano. Es importante que todos vean reflejados sus gustos. De este modo, si tenemos una setlist de verano que acompaña nuestros días y experiencias, estaremos vinculando recuerdos a canciones determinadas. Recuerdos que volverán inevitablemente a nuestra cabeza cada vez que las escuchemos, pase el tiempo que pase. Es una buena estrategia para mantener las experiencias vividas en familia siempre presentes.

Sea como sea nuestro verano y hagamos lo que hagamos durante las vacaciones, tengamos presente que cada día puede ser una nueva oportunidad para fortalecer vínculos y crecer juntos. Estemos dispuestos a no dejar que el tiempo se llene solo… pongámosle intención, no dejemos escapar ninguna conversación, ningún momento por compartir. No olvidemos que lo mejor del tiempo que nos regala el verano es poderlo compartir. ¡Aprovechemos para hacer familia!

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En el mundo en el que vivimos hacen falta personas generosas, solidarias y que quieran contribuir al bienestar de los demás. ¡Esas personas pueden ser nuestras hijas e hijos! Cada familia tiene sus recursos y estrategias para fomentar estos valores. El voluntariado, puede ser una de ellas. No es solo cosa de adultos, también los niños o jóvenes pueden implicarse en acciones que se adapten a sus posibilidades y sensibilidad. Y no olvidemos el valor añadido de hacer voluntariado en familia.

Alumnas de La Vall en un campo de trabajo en Eslovenia

Para cuando nuestros hijos opongan algo de resistencia (entregarse, cuesta), tengamos claro porque les animamos a hacer voluntariado o porque queremos hacerlo en familia.

Porque les ayuda a desarrollar empatía

Hacer voluntariado ofrece la oportunidad de conocer de cerca personas o comunidades que viven situaciones complicadas. Con acciones como repartir alimentos a personas sin recursos o visitar a ancianos que se encuentran solos, hacemos que nuestros hijos miren a los ojos a personas con vidas difíciles. Eso les ayudará a ponerse en su lugar, a comprender su tristeza, su soledad, su sufrimiento. Con ello, aprenderán a valorar las circunstancias de la vida de diferentes personas y a cultivar una actitud y mirada solidarias.

Porque les educa en la responsabilidad y el compromiso

Participar con regularidad en actividades solidarias hará que nuestros hijos se den cuenta de que su contribución es importante y que pueden marcar una diferencia en la vida de otras personas. Implicarse en acciones de voluntariado les ayudará a ser responsables y a comprometerse con aquello que emprendan.

Porque fortalece valores y principios

Implicarse en acciones de voluntariado, conocer de cerca situaciones muy alejadas a las suyas y ser conscientes del impacto de su entrega, colocará a nuestros hijos en un lugar desde el que poder hablar con ellos sobre temas como la justicia social, la igualdad, la solidaridad. Con estas conversaciones, además de transmitirles valores, les ayudaremos a desarrollar una conciencia crítica y sus propias convicciones y principios.

Porque fomenta habilidades sociales y emocionales

El voluntariado ofrece a nuestros hijos la oportunidad de interactuar con persones de edades, culturas o contextos distintos. De este modo, desarrollan habilidades sociales y emocionales como la escucha, el trabajo en equipo, la empatía. Estas habilidades, además de favorecer su capacidad de comunicarse y relacionarse con cualquier persona, potencian su desarrollo personal. Todo ello dejará una importante huella en las relaciones que tengan con los demás a lo largo de sus vidas.

Porque crea recuerdos y vínculos valiosos y duraderos

Optar por compartir en familia actividades de voluntariado, fortalecerá aún más el vínculo que nos une. Trabajar por un objetivo común, compartir experiencias y superar obstáculos nos hará estar más unidos. Además, estaremos creando recuerdos que valorarán en el futuro.

Alumnos de La Farga en Camerún, en el marco del proyecto Azobe

El compromiso social es uno de los rasgos de identidad de los colegios de Institució Familiar d’Educació. Creemos firmemente que cada persona debe sumar y contribuir a hacer un mundo mejor. Y acompañamos, también en esto, a nuestro alumnado. A lo largo del curso, les animamos a participar en actividades de implicación social, de servicio, de cuidado a los demás, a la comunidad y al entorno.

Alumnas de Les Alzines camino de Kenia

Uno de los proyectos más especiales es el que llevan a cabo alumnos y alumnas de segundo de bachillerato. Tras finalizar el curso y después de examinarse de las PAU, desarrollan un proyecto de cooperación internacional. Este año, un grupo de alumnos de La Farga ha viajado a Camerún, en el marco del proyecto Azobe, para hacer un campo de trabajo en un colegio en la capital camerunesa, Yaoundé. Alumnas de La Vall, por su parte, visitan la región de Celje, donde colaboran con Cáritas Eslovenia acompañando a personas mayores y familias sin recursos. Quince alumnas de Les Alzines han viajado a Kenia, donde harán voluntariado adecuando instalaciones de un colegio, dando apoyo a la escolarización de niños y niñas y atendiendo las necesidades de los poblados cercanos al colegio.

¡Estamos muy orgullosos de estas chicas y chicos solidarios que este año han salido de nuestros colegios, de su generosidad y de todo el trabajo que están haciendo!

Alumnas de La Vall en Celje, Eslovenia

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El orden no es un capricho estético. El orden va mucha más allá. Impacta en nuestro bienestar emocional y en el desarrollo diario de nuestra familia. Por ello, es importante que les demos valor y que ayudemos a nuestros hijos e hijas a dárselo también.

4 beneficios que aporta el orden a nuestras hijas e hijos:

1. Estructura y seguridad.

El orden ayuda a establecer rutinas, horarios y límites. Todo ello, les proporciona seguridad y estabilidad. Tener un entorno vital organizado les da confianza y reduce los niveles de ansiedad o estrés.

2. Desarrollo de habilidades organizativas.

Con el orden se adquieren habilidades organizativas importantes. Los niños aprenden a clasificar, categorizar, priorizar… son habilidades que favorecen su rendimiento académico, la propia gestión del tiempo y la resolución de problemas.

3. Responsabilidad personal.

El orden les enseña a ser responsables de sus cosas y espacios. Aprenden a cuidar sus cosas su mantener limpio su entorno. Esta responsabilidad personal les ayuda a desarrollar sentido de autonomía y madurez.

4. Bienestar emocional.

Un espacio limpio y organizado reduce el estrés, favorece la tranquilidad mental y crea un ambiente propicio para el descanso y la relajación.

Tan importante como que los niños sean conscientes de la importancia y el valor del orden, es que sean capaces ellos mismos de generarlo y mantenerlo.

4 estrategias efectivas para fomentar rutinas de orden en nuestros hijos e hijas:

1. Establecer expectativas claras.

Hay que poner reglas y límites sobre el orden en el entorno inmediato de los pequeños. Dejarles claro como esperamos que lo mantengan les ayudará. Para ellos, no es lo mismo que les digamos “ordena tu habitación”, que “guarda los juguetes en su sitio, organiza el material de trabajo y mete los zapatos en el cajón”. Las órdenes específicas siempre les serán más fáciles de cumplir.

2. Enseñar con el ejemplo.

Nuestros hijos e hijas aprenden mientras nos observan. Si queremos que desarrollen ciertos hábitos, es esencial que nosotros los practiquemos. Debemos ser un modelo a seguir, asumir el orden como una prioridad familiar y mostrar consistencia en nuestras propias rutinas de orden. Podemos, además, involucrar a nuestras hijas e hijos en nuestras tareas diarias, como doblar la ropa o mantener limpia y ordenada la sala de estar.

3. Crear rutinas y horarios.

Las rutinas ayudan a los niños y niñas a anticipar lo que viene a continuación. Establecer unos horarios regulares para cada actividad es clave, como la hora de ir a dormir, la hora de hacer los deberes, el tiempo de juego o las comidas. Es importante que haya también un tiempo marcado destinado al orden, y que nuestros hijos e hijas lo tengan claro y lo asuman como cualquier otro tiempo programado. Guardar los juguetes después de usarlos, preparar la mochila por la noche para el día siguiente o recoger la ropa y toalla después del momento del baño. Estas rutinas les enseñan a priorizar, planificar y organizar su tiempo y su espacio.

4. Reforzar.

Aunque consideremos que mantener su espacio ordenado es su responsabilidad y obligación, siempre es bueno reconocer e incluso elogiar los esfuerzos que hacen para conseguirlo. Reforzar positivamente su comportamiento y apreciar el valor de los que han hecho, será una gran dosis de motivación. Puede ser útil usar recompensas adecuadas según la edad, como pegatinas en un gráfico de tareas o tiempo adicional de juego. Estas estrategias, además de motivarles a seguir manteniendo el orden, les harán apreciar el valor del esfuerzo y la disciplina.

Debemos tener presente que cada niña y cada niño es único, y que por ello es importante adaptar las estrategias a sus necesidades individuales. Lo que sí es común es el impacto del orden físico y vital para su desarrollo.

En los colegios de Institució, se trabaja el orden ya desde bien pequeños. No solo en el aula, sino que también en los demás espacios, como el comedor o el atelier. La autonomía y la responsabilidad se trabajan ya desde preescolar, donde empiezan a construir los adultos que llegaran a ser. Hacer este trabajo en paralelo, en casa y en el colegio, les garantiza a nuestros hijos e hijas seguridad y estabilidad.

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