“Descubrir que somos queridos nos da media felicidad. Querer más, la otra media”. Así de simple. Esta sentencia de Fernando Alberca nos revela que no hacen falta grandes cosas para ser feliz. Con sentirse querido, querer mucho a los demás y quererse mucho a uno mismo, basta.

El amor a los demás y la propia autoestima son, pues, la clave de la felicidad de nuestros hijos e hijas. ¿Cómo podemos enseñarles a amar? ¿Cómo podemos reforzar su autoestima?

1. Quererles más de lo que creían que merecían.

No es necesario que hagamos grandes cosas ni que gastemos mucho dinero. Lo único que necesitan nuestros hijos es sentirse muy queridos. Sentirse más queridos de lo que creían merecer. Solo así les enseñaremos a amar más de lo que creían que podían.

2. Aceptar y amar la imperfección.

Como madres y padres, en la educación de los hijos, a menudo nos exigimos demasiado. Alberca afirma que hace falta que seamos perfectos. De hecho, que seamos imperfectos les enseña, no sólo a aceptar, sino también a amar los defectos o imperfecciones de los demás, y también las propias. Quererse, con las virtudes y los defectos, con las fortalezas y las debilidades, es clave para conseguir la felicidad.

3. Valorarles por lo que son y no por lo que hacen.

Hay que aprender a distinguir entre lo que nuestros hijos son y lo que nuestros hijos hacen. A veces, hacen cosas que no nos gustan, pero, evidentemente, les seguimos queriendo. Esto, que para nosotros es tan obvio, para ellos no lo es tanto. Y es importante que se lo sepamos trasmitir. Que pase lo que pase, cometan los errores que cometan, les querremos siempre. Además, si se dan cuenta de que les amamos por lo que son, aprenderán que ellos, por el simple hecho de ser, tienen valor. Que no son valiosos por las notas que sacan o por los éxitos extra académicos que logran. Son valiosos por lo que son. Alberca suele poner como ejemplo una situación muy simple pero muy clara. Cuando nuestra hija o hijo pequeño nos regala un dibujo, podemos aplaudir el resultado con un “que dibujo tan bonito, que bien te ha quedado”, o podemos valorar que lo haya hecho para nosotros “me encanta que me regales tus dibujos”. En el primer caso, el valor lo tiene el dibujo por ser bonito. En el segundo, lo que es valioso es nuestro hijo y, por ello, nos gusta conservar sus dibujos.

4. La lista de las 35 virtudes.

Fernando Alberca propuso un ejercicio a las madres y padres para que puedan ayudar a sus hijas e hijos a reforzar su autoestima. La lista de las 35 virtudes. Nos propone que hagamos una lista para cada uno de nuestros hijos con las 35 cosas que más nos gustan de él. Pueden ser cosas profundas, como que sean generosos, responsables o empáticos, o cosas más simples, como que tengan una sonrisa acogedora o que cuenten muy bien las historias. Lo importante, dice, es que la lista sea de 35 aspectos. Cuando ya se tiene hecha la lista, cada vez que nuestra hija o hijo tenga un gesto o actitud que responda a alguna de estas virtudes, debemos hacerle saber que nos hemos dado cuenta y que lo valoramos. Por ejemplo, el niño o la niña llega a casa de la abuela y le da un abrazo afectuoso. Por la noche, cuando se va a dormir, le decimos “¿te acuerdas que le has dado un abrazo muy dulce a la abuela? Es que eres muy cariñoso/a y eso me encanta de ti”. De este modo logramos que nuestro hijo o hija se dé cuenta de lo que ha hecho y de que lo ha hecho porque realmente tiene esta virtud. Y que, por eso, por lo que es, lo amamos. Parece un ejercicio menor, simple, pero si comenzáis a ponerlo en práctica notaréis enseguida el impacto que tiene en vuestras hijas e hijos.

La sesión que Fernando Alberca ofreció en La Vall fue extraordinaria. Aquí hemos recogido 4 pinceladas, pero os animamos a buscar entre su extensa bibliografía el libro que a vosotros pueda ayudaros en la educación de vuestros hijos.

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Las velas de la corona de adviento o las ventanitas del calendario nos recuerdan que estamos muy cerca de la Navidad. Pronto celebraremos el nacimiento de Jesús y disfrutaremos de tiempo en familia. Para muchas madres y padres es importante que sus hijos entiendan este momento tan especial de esta manera, y que no asuman la Navidad como un tiempo de vacaciones y una fuente inagotable de regalos. Pero a veces nos dejamos llevar, y acabamos siendo nosotros quienes fomentamos en ellos la idea de que la Navidad consiste, básicamente, en recibir regalos. ¿Cómo evitarlo?

1. Prioridades. Es importante que como madres y padres tengamos clara cuál es la forma como queremos vivir la Navidad y que seamos coherentes. Si nuestras hijas e hijos nos ven siempre atareados pendientes solo de las comidas o los regalos, es fácil que acaben asumiendo que esto es lo más importante. Anticipar durante las semanas previas la logística de las celebraciones nos permitirá centrarnos en vivir la Navidad cuando nuestros hijos estén ya en casa como queremos hacerlo, y podremos invertir tiempo a hablar con ellos y explicarles qué estamos celebrando y qué es lo verdaderamente importante de estos días.
2. Generosidad. Pocos o muchos, los pequeños recibirán regalos durante la Navidad. Es importante, sin embargo, que este tiempo no sea solo para recibir, sino también para dar. Antes de que vengan los Reyes, podemos invitarles a revisar lo que ya tienen y a donarlo a personas que lo necesiten Y si queremos ir un paso más allá, podemos animarles a que no donen solo aquello que ya no usan, sino que elijan también algo que les guste mucho para donarlo también.
3. Límites. La publicidad que los pequeños ven en la televisión, en las tiendas o en la calle es difícil de controlar. Pero sí podemos limitar la que entra en casa. No consumir (o al menos no sobre consumir) catálogos es un buen recurso para evitar cartas demasiado largas. Y no solo eso. Es importante motivarles a pedir aquello que realmente desean, no lo que ven en un catálogo. También es positivo poner límite al número de regalos que pueden pedir. No hay un número mágico, una cifra que sea la correcta. Esto depende mucho de cada familia. Pero poner una cantidad fija ayudará a los pequeños a hacer el ejercicio de elegir, priorizar y asumir que no se puede tener todo.
4. Agradecimiento. A la hora de escribir la carta, es bueno acompañarles y animarles a no acabar haciendo una lista de la compra. La carta a los Reyes Magos es, precisamente, una carta. Es conveniente saludar a Sus Majestades, contarles algo, agradecerles de antemano los regalos que les llevarán y, también, pedirles aquello que les haría ilusión recibir.
5. No regalarlo todo. A pesar de que como madres y padres nos gusta ver la cara de ilusión de nuestras hijas e hijos al desenvolver los regalos y encontrar aquello que tanto desean y han pedido, puede resultar positivo hacer un pacto con los Reyes: que, como mínimo, una de las cosas que pidan no se la lleven. De este modo aprenderán a gestionar su frustración.

Estas pautas pueden ayudarnos a convertir los habituales excesos de consumo que a menudo acompañan la Navidad en una oportunidad para trabajar con nuestras hijas e hijos la generosidad y la autogestión de la frustración. ¡Cada situación es una oportunidad para educar!

Lee otros artículos para saber cómo acompañar a tus hijas e hijos en Navidad aquí.

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La relación más importante en la vida de un niño es la que se establece en sus primeros meses de vida con sus progenitores, principalmente, su madre. Una relación que comienza a construirse después del parto y que garantiza, no solo la supervivencia del bebé, sino también la seguridad emocional necesaria para su correcto desarrollo.

El apego es este vínculo específico y especial que une a una madre y su bebé. Un vínculo que se manifiesta cuando el pequeño busca constantemente la proximidad con la madre, muestra resistencia a la separación, asume a su madre como figura de seguridad o busca en ella su bienestar y apoyo emocional.

Es importante trabajar para que este vínculo afectivo sea saludable, ya que será una base sólida sobre la que se construirán las relaciones futuras del pequeño. Y debemos saber que el factor más importante en la creación de este vínculo es el contacto físico positivo.

Cuando abrazamos, acariciamos o mecemos a nuestro bebé, se generan en su cerebro respuestas neuroquímicas que organizan los sistemas cerebrales responsables de la creación de vínculos afectivos. Y es durante los 3 primeros años de vida cuando el cerebro crea estas estructuras, responsables de todo el funcionamiento emocional, conductual, social y fisiológico del niño.

Tomar en brazos a nuestro bebé, cantarle canciones, alimentarlo, mirarlo detenidamente, besarlo y otras conductas asociadas a su cuidado, son experiencias de vinculación. Y estas experiencias serán más o menos determinantes en función de su calidad y también su cantidad.

Un bebé que ha recibido contacto físico de su madre y/o padre en cantidad y de calidad, será un niño que crecerá seguro, sabiendo que sus progenitores son sensibles a sus necesidades. Tendrá la confianza que estarán disponibles para él y que le ayudarán cuando lo necesite. Esta conducta del pequeño es la muestra de que entre él y su madre o padre se ha creado un tipo de apego seguro. Con este patrón, en el futuro, será capaz de mantener relaciones satisfactorias y saludables.

Este tema ha centrado la charla “Cómo establecer un buen vínculo afectivo y cuidado del bebé”, a cargo de Marga Marcas, coordinadora de La Farga infantil, dentro del ciclo “Mis padres, mi mejor juguete” en La Farga Infantil. Un espacio para madres y padres con bebés de 0 a 10 meses abierto a todas las familias que quieran recibir formación en materia de crianza.

¡Puedes consultar las próximas sesiones aquí!

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Entendemos por autonomía la capacidad del niño para poder decidir por sí solo, y resolver las situaciones del día a día en que se va encontrando, sin necesidad de ayuda por parte del adulto.

Los adultos realizamos nuestras necesidades básicas de alimentación, higiene y descanso de manera automática, a menudo sin darnos cuenta de aquello que estamos haciendo ni parar mucha atención. Es uno de nuestros papeles, ¡enseñar a nuestros hijos a ser autónomos!

Respetando su necesidad de autonomía, es necesario que el adulto guíe al niño/a hacia el camino de la integración social teniendo en cuenta unos límites, sin hacerlo con prisas, sin hacer juicios, de manera firme y comprensiva al mismo tiempo, haciéndole aceptar las exigencias de la realidad y las reglas sociales.

La adquisición de un hábito es un aprendizaje de tipo funcional, por lo tanto, existen unas fases para este proceso de aprendizaje:

• Preparación: ver si el niño ha adquirido las habilidades necesarias para iniciar el proceso de aprendizaje de este hábito.
• Aprendizaje del hábito: hacer que el niño se haga partícipe del aprendizaje del hábito, siempre con nuestra supervisión, ayuda y apoyo cuando le surjan dificultades.
• Automatización: con la repetición sucesiva será capaz de hacer las acciones implicadas en el hábito, sin tenerle que supervisar.
• Consolidación: es capaz de llevar a cabo las acciones que implican el hábito en cualquier situación, puesto que ha adquirido las pautas de control y las habilidades necesarias para el desarrollo del hábito.

Ser un niño autónomo es importante tanto para el presente como para el futuro. Además, es una fuente de placer y satisfacción.

Así pues, podemos decir que la autonomía del niño/a es de gran interés por su relación con uno mismo, con el mundo que le rodea y las relaciones interpersonales.

¿Cómo podemos ayudar a ser más autónomos a nuestros hijos/as?

Siempre teniendo cuenta la edad y que cada niño es único y diferente.

• Comer solos y utilizando los cubiertos.
• Saber sentarse a la hora de la comida. También, aprovecharemos estos momentos de las comidas para estar juntos y trabajar los valores de la familia y la conversación.
• Empezar a desvestirse solos.
• Ponerse y sacarse los zapatos.
• Ponerse y sacarse la chaqueta.
• Lavarse las manos y la cara.
• Andar a solas (dejamos a un lado el cochecito en los trayectos cortos e intentamos no llevarlo/a cuestas).
• Ayudar en tareas sencillas de casa (por ejemplo: poner la mesa, ayudar a poner la ropa sucia en la lavadora, recoger los juguetes…).
• Importancia de la psicomotricidad en casa: subir y bajar escaleras, correr y andar por lugares que no sean uniformes (como por ejemplo: la montaña, playa, rampas…).
• Darles la oportunidad de sentarse solos en el orinal. Aunque es un proceso madurativo y cada niño/a lo hará a su ritmo, entre los dos y los tres años es el momento oportuno para hacer la retirada del pañal. La madurez del lenguaje es un indicador para facilitar el proceso de sacarlo.
• Retirar el chupete. A partir de los dos años empieza a estallar el habla y tenemos la aparición de casi todas las piezas dentales, los chupetes y todas las tetinas no favorecen al desarrollo del habla ni de la dentición.
• Aprendemos a beber en vaso y dejar los biberones y los vasos con tetinas.

Para concluir, hay que tener presente que es imprescindible fomentar la autonomía desde muy pequeños, puesto que es bueno que adquieran responsabilidades y entiendan que las cosas comportan un esfuerzo.

Carlota Sánchez

Mestra en las Guardería de Institució Les Alzines

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El pasado viernes disfrutamos de la conferencia «La magia de las primeras palabras» de Teresa Vilardaga, licenciada en Neuropsicología Infanto Juvenil, psicopedagoga y logopeda. Máster en Trastornos del aprendizaje, Psicología Clínica Infantil y en Altas Capacidades.

Esta fue la cuarta sesión del programa interescolar HABLAMOS CON EXPERTOS, programa de formación para familias de Guardería y de Educación Infantil, tuvo lugar en la escuela Institució Airina en la que Vilardaga ha colaborado con la empresa UNDEV, unidad de neuropediatría para el diagnóstico y tratamiento del escolar.

Vilardaga empezó explicando la adquisición del lenguaje y el conocimiento del mundo en las diferentes etapas infantiles.

• De los 3 a los 9 meses se produce el Bootstraping, los bebés empiezan a balbucear y emitir sonidos imitando las conversaciones de los adultos.
• De los 9 a los 10 meses empiezan a comprender las primeras palabras, relacionan palabra con persona u objeto.
• A partir del año empieza la fase lingüística y aparecen las primeras palabras «mamá, papá, agua, etc».
• De los 18 a los 24 meses se produce la fase conocida como «explosión léxica», los niños son como esponjas de vocabulario a esa edad.
• A partir de los 2 años empiezan a hacer combinaciones de 2 o tres palabras.
• De los 26 a los 34 meses empiezan a elaborar las frases conjugando verbos y construyéndolas sintácticamente.
• De los 36 a los 60 meses muestran habilidades para pedir las cosas de manera indirecta, son más conscientes de los aspectos sociales de una conversación, utilizan la elipsis para compartir presuposiciones y crean roles imaginarios.
• De los 5 a los 7 años ya son capaces de hacer narraciones, hablar de hechos y acontecimientos no presentes en el contexto.

5 orientaciones de base

Para favorecer el desarrollo lingüístico de nuestros hijos e hijas y su capacidad para descubrir el mundo, la doctora ofreció una serie de pautas o consejos a seguir:

1. Tiempo de juego. Cuando estamos con nuestros hijos es importante dedicarles tiempo de calidad, si es necesario, poner el móvil en modo avión e interactuar con ellos.
2. Leer cuentos diariamente. Según la doctora este hábito es muy enriquecedor para las criaturas, puesto que adquieren lenguaje a la vez que establecen una conexión con los padres y una rutina.
3. Recoger, reformular y añadir. Cuando nuestro hijo dice algo, aunque no lo haya pronunciado bien, tenemos que repetir aquello que ha dicho (esta vez bien pronunciado) y añadir más lenguaje, por ejemplo: niño «mira un cote zul», madre «oh sí un coche azul, es muy bonito».
4. Motherese / Baby Talk. La práctica del motherese consiste en interactuar con el bebé, mirarlo, sonreírle y explicarle todo aquello que lo rodea con un tono de voz amoroso.
5. Higiene de sueño. Se tiene que enseñar a los niños a dormir y que cojan un patrón de sueño. El uso de pantallas antes de dormir puede alterar el patrón de sueño.

¿Qué no les va bien?

• Chupete: Mejor retirada a partir de los 18-24 meses.
• Biberón: retirada al año (máximo) (AAP recomienda a los 18 meses).
• Comida triturada que se prolongue en el tiempo. La mayoría de pediatras recomiendan los alimentos sólidos pronto para empezar a coger musculatura maxilofacial.
• Dejarlos con las pantallas cada día. No es Bueno.
• No poder dedicarles cada día un tiempo de calidad. Hace falta que nos sientan, que nos miren, que modelemos, que expliquemos todo.
• Vocabulario infantil poco explícito o rico. Si podemos diferenciar y decir a cada cosa por su nombre mejor.
• Frases imperativas todo el rato. Si siempre les hablamos en tono imperativo «ponte la chaqueta», «come», «salimos», no favorecemos a que ellos puedan responder y descubrir otras formas de interacción.

¡Esperamos que este artículo haya sido de utilidad! En Institució Familiar de Educació creemos que los verdaderos educadores de vuestros hijos sois vosotros, las familias. Por este motivo, ponemos todo nuestro tiempo, esfuerzo y experiencia a vuestro servicio. Creemos en una educación familiar y en la importancia de una sociedad donde las familias estén preparadas y formadas para salir adelante.

¡Cualquier duda o sugerencia lo podéis dejar a comentarios!

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En tan solo 45 minutos, la experta ofreció a las familias del colegio una master class inspiradora para tomar fuerzas y replantear cómo estamos educando a nuestros hijos e hijas.

La metáfora de la planta

Al empezar la sesión, Moya explicó la metáfora de la planta. Una metáfora o taller que ella utiliza en las sesiones para abrir los ojos de las madres y padres. Este taller práctico consiste en regalar una planta a los voluntarios y enseñarle a estos a cuidar de dicho regalo y acompañarlo en su crecimiento.

Esta metáfora entre la planta y los niños es muy visual, se divide en 5 fases o etapas:

1. La aceptación. La planta, al igual que tu hijo/a es un regalo. Quizá no es la planta que deseabas, es de otra especie, pero la has aceptado. Aceptar ese regalo conlleva una responsabilidad, el compromiso de acompañarla en su crecimiento.
2. El conocimiento. No podemos ponernos a cuidar de nuestra planta sin conocer qué características tiene y qué tipo de cuidados necesita para crecer fuerte. En esta etapa la familia debe informarse, analizar y conocer a su hijo.
3. La revisión de habilidades y destrezas. Tenemos una serie de habilidades y destrezas adquiridas a lo largo de los años, de nuestros padres o maestros. Es hora de valorar estas destrezas, estrategias y formas de educar. No estamos obligados a repetir los mismos patrones que utilizaron con nosotros, podemos conservar solo aquellos que consideremos adecuados y aprender nuevas destrezas.
4. Acción y perseverancia. Es el momento de poner en práctica las habilidades que hemos adquirido o aprendido. Pero no basta con regar la planta una semana, esta tarea requiere paciencia y perseverancia.
5. El feedback. Para saber si estamos cuidando bien de nuestra planta es necesario escucharla, ver qué síntomas muestra, qué necesita de más y qué de menos. Con los niños sucede lo mismo, se trata de un proceso en el que tenemos que estar constantemente reajustando nuestro plan de acompañamiento y cuidados a medida que crece nuestro hijo o hija.

El mapa educativo

Los niños se construyen a sí mismos a través de las relaciones con los que los rodean. Ante esta realidad Marisa Moya propone a las familias realizan un mapa educativo en dos sencillos pasos: el primero, analizar el presente y hacer una lista de los problemas que tenemos en casa para con los hijos. La segunda, una lista de virtudes o características que nos gustaría que tuviera nuestro hijo cuando fuera adulto. A estas dos listas Moya las considera «El mapa educativo» una relación entre el presente «problemas a mejorar» y el futuro «cómo queremos que sea».

La educadora invita a los padres y madres a parar, «parar no es perder el tiempo», afirma. Parar es necesario para respirar y cambiar la atmosfera del hogar. Entender que cuando nuestro hijo o hija se porta mal tenemos la oportunidad para mostrarnos como entrenadores de vida. «Yo tengo la oportunidad de modelar y el pequeño de equivocarse en su entrenamiento» comenta Moya.

Para lograr seguir ese mapa educativo que nos hemos marcado, Marisa Moya ofrece una serie de consejos o «hoja de ruta» con 5 necesidades indispensables que debemos satisfacer para que nuestros hijos e hijas crezcan fuertes:

5 necesidades que debemos satisfacer

1. Somos sociales. Nuestro hijo/a debe experimentar la conexión con nosotros. Entender su relación con papá y con mamá. Para ello es importante llamarle por su nombre y mirarlo a los ojos.
2. Respeto mutuo. «¡Se acabó lo del miedo y la culpa!» exclama Moya. Los padres nos tenemos que respetar a nosotros mismos, a nuestra pareja y a nuestro hijo por igual. Debemos dar las gracias, pedir las cosas por favor y pedir perdón cuando nos equivocamos.
3. Eficacia a largo plazo. No podemos desistir si no vemos resultados inmediatos, no se trata de un videojuego, estamos trabajando con arquitectura humana. Según Moya, hasta los 4 años de edad, el niño no tiene capacidad cerebral para autorregularse, lo que significa que su freno o amortiguador cerebral es el adulto. También afirma que hasta los 25 no estamos totalmente formados para tomar nuestras propias decisiones con plenas facultades. En definitiva la educación es un proceso largo y que requiere mucha paciencia.
4. Habilidades para la vida. Esas habilidades y destrezas que nosotros adquirimos de nuestros padres, las aprenderán nuestros hijos de nosotros también. Por este motivo debemos prestar mucha atención a todo aquello que decimos y, especialmente, a lo que hacemos.
5. Capacitación y aliento. Nuestros hijos quieren aprender por sí mismos y, aunque nos cueste, debemos ver como lo intentan, como caen y estar a su lado para darles ánimos y fuerzas para volverlo a intentar.

Podréis ver toda la sesión y las diapositivas con más información en el vídeo. En Institució Familiar d’Educació, ponemos todo nuestro empeño y dedicación en acompañar a las familias en este largo, pero precioso camino de educar a sus hijos e hijas. Esperamos que este artículo os haya inspirado y sea de gran utilidad.

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Una de las preocupaciones más habituales de los padres es la salud e higiene bucodental de los niños, primeramente enfocada en el proceso de dentición de los hijos y posteriormente en como mantener una buena higiene.

La Dra. Nuria Melgosa odontóloga y odontopediatra en la Clínica QDENTS, dio una charla en Institució Lleida, dentro del programa Family Time y nos dio una serie de consejos muy interesantes sobre la dentición en estas primeras etapas.

Hay ciertos mitos sobre el tema, como por ejemplo que hasta que no les salen los dientes no es necesario cuidarlos; pero la realidad está muy alejada.

Tenemos que cuidar de la salud bucodental incluso antes del nacimiento del niño.

¿Cómo lo podemos hacer?

Las madres embarazadas tienen que tener especial cuidado con su alimentación, durante la gestación tienen que estar presentes las proteínas, el calcio, el fósforo y las vitaminas A, C y D.

Además, tienen que cuidar su propia salud bucodental, teniendo una correcta higiene para evitar la transmisión de patógenos al bebé.

¿Cuál es la evolución de la dentición?

Los primeros dientes pueden salir a partir de los 6 meses y hasta los 2 años, aproximadamente, en este momento el niño tendrá 20 piezas que conformarán los llamados “dientes de leche” o temporales.

A partir de los 6 años se dará el cambio de dentición, a los llamados dientes permanentes, que conformarán las 32 piezas, este proceso puede durar hasta los 14 años.

¿Cómo podemos mantener una buena higiene?

• Es muy importante mantener una buena higiene de la boca, lengua, encías y mucosa desde el momento del nacimiento. Después de cada presa de pecho o biberón es importante limpiar con una gasa húmeda, sobre todo en las presas nocturnas.
• En el momento que ya aparecen los primeros dientes, ya se puede introducir el cepillo y la pasta de dientes fluorada 2 veces al día, especialmente por la noche, también es recomendable dejar de dar el pecho por la noche cuando vayan apareciendo los primeros dientes.
• También es adecuado que alrededor de los 12- 16 meses se empiecen a retirar los biberones para evitar interferir en el correcto desarrollo de la dentición, y pasar a beber líquidos en una taza o vaso.
• Sin embargo, con los biberones nunca se tienen que hacer ingestas de líquidos azucarados como lácticos, zumos de frutas, etc.
• En cuanto al chupete, tampoco se aconseja su uso al principio, aunque puede servir para evitar que el niño succione su dedo, actividad con consecuencias más graves para el desarrollo de la boca. Si se utiliza el chupete, es importante no pasar de los 24 meses de edad, puesto que puede ocasionar problemas en el mordisco.
• Otro aspecto que hay que tener en cuenta a la hora de cuidar la salud bucodental, no solo es la de visitar al dentista con regularidad (una vez al año o cada 6 meses) sino también vigilar los posibles accidentes domésticos que puedan sufrir los niños en las primeras edades.
• Cuando los niños empiezan a desplazarse, andar o correr pueden sufrir alguna caída o golpe que afecte a los dientes, es de vital importancia actuar con rapidez acudiendo al especialista pertinente, evitando así futuros problemas.
• También el adulto, tiene que procurar no ser transmisor de patógenos con prácticas poco saludables como el limpiar el chupete que le ha caído al niño al suelo, con la propia saliva; o compartir enseres de cocina a la hora de comer o beber.

¿Cómo podemos prevenir la caries?

La caries es una enfermedad crónica infecciosa que afecta a los tejidos duros de los dientes, los 2 puntos más importantes para evitar tener son los siguientes:

1. Cuidar la alimentación, el consumo de carbohidratos, de alimentos ultraprocesados, dulces y de consistencia pegajosa, afectan en gran medida a los dientes, y favorecen la aparición de bacterias. La ingesta de estos, entre horas y en horario nocturno, posibilita la aparición de la caries, de ahí la importancia de un buen cepillado de dientes nocturno.
   Hacer un buen cepillado de dientes, a partir de los 6 meses hasta los 3 años ya se puede utilizar cepillo y pasta fluorada con un mínimo de 1000 ppm de flúor, esta es la concentración adecuada para que haya un efecto protector. Al inicio con un cantidad igual a la medida de un grano de arroz será suficiente, a partir de los 5 años la cantidad sería como un guisante. Una vez han salido todos los dientes, también se puede introducir el uso de de el hilo dental.
2. Hasta los 8-10 años los niños no serán capaces de hacer una buena limpieza, es por eso, que los adultos deben supervisar en todo momento el proceso de cepillado, así conseguiremos que este hábito se consolide.
3. El cepillado más importante de todas las etapas es el nocturno, puesto que por las noches no se genera saliva; esta es antibacteriana y ayuda a proteger la flora bucal, he aquí la importancia de esta limpieza.
4. La prevención es muy importante a la hora de evitar la caries, ya sea con revisiones periódicas, el uso de selladores o resinas protectoras, y también la observación de la boca del niño por parte de los padres. Abrir a boca, levantar los labios y observar las mucosas, lengua, muelas… para vigilar la aparición de caries incipientes y evitar otros problemas bucales.

Esperamos que este artículo os sea de mucha utilidad.

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Las pataletas acostumbran a ser una respuesta de un estado de ánimo del niño. Cuando los adultos vivimos una situación incomoda o tenemos un desengaño podemos razonar. Los niños, en cambio, expresan sus emociones con llantos y/o gritos. Manifiestan así, una inquietud interior. Además, muchas veces se les suma la frustración que sufren por no saber comunicar adecuadamente lo que les sucede.

Podríamos decir que es una etapa revolucionaría para ellos: A nivel motriz empiezan a andar sin cochecito, comen solos, corren; a nivel social empiezan a distinguir las emociones; a nivel lingüístico pueden establecer conversaciones, aprenden a obedecer órdenes básicas y a participar en el juego simbólico.

Todos estos adelantos en el desarrollo los alientan a probar cosas nuevas, a indagar, a lograr nuevos retos. Esto se traduce, a ojos de los adultos, en un carácter egocéntrico, puesto que los niños se expresan de la manera que saben: con “rabietas” porque quieren salirse con la suya. Su vocabulario se reduce a un “No” constante.

De este modo, los padres, viven esta etapa con angustia, puesto que no saben cómo resolver estas situaciones y muchas veces, todo ello, conduce a un ambiente familiar de estrés. Así, en esta etapa se la conoce coloquialmente como “los terribles 2 años”.

Miriam Sala, Coordinadora de la Guardería de Institució Airina e Ivette Rodríguez, maestra de P2 en el mismo colegio, comparten su experiencia con nosotros.

¿Cómo podemos acompañar nuestros hijos en esta etapa de cambios y revolución interior?

Cada niño es un mundo, cada hijo es único y esto no lo podemos perder de vista. Por eso nuestras maestras de Institució Airina, nos ayudan con una serie de tips o consejos que han adquirido a lo largo de sus años como docentes en la etapa de Guardería e Infantil.

La mayoría de veces lo que necesitan los niños es simplemente expresar y sacar de dentro del torrente de emociones y sensaciones que sienten en su interior, puesto que no son capaces de ordenar ni de poner nombre a éstas. Nuestra tarea es acompañarlos en este momento.

Cuando están en el punto álgido, no podremos hacerlos razonar, solo estar a su lado. Necesitan el contacto físico, sentirse queridos y acompañados: un abrazo, una caricia, uno “estoy aquí contigo”. Habrá niños, pero, que no querrán el contacto físico, tenemos que conocer y respetar las necesidades de cada uno.

Una vez se calman, es cuando podemos poner nombres a sus emociones. De este modo los iremos ayudando a entender y ordenar sus sentimientos. Es muy importante que verbalicemos lo que han vivido. Te has puesto muy triste, ¿verdad? ¿No te gusta la verdura? Pero, ¿sabes qué? La verdura te ayudará a ser muy mayor y muy fuerte, y a no ponerte enfermo. Hagamos una cosa, comes un poquito y después cogemos un yogur de fresa que te gusta mucho.

“No dejar que el niño pase la pataleta, es no dejarlo crecer. Tenemos que ayudar a nuestros hijos a que sean emocionalmente fuertes. Por eso es tanto importando que en esta etapa los ayudemos a entender y a poner nombre a sus emociones, al que están sintiendo”. Declara la Ivette.

Pautas para crear un entorno adecuado

También hay una serie de pautas que nos pueden ayudar a crear un ambiente adecuado y seguro donde los pequeños puedan expresarse sin miedo. Miriam Sala, coordinadora de la guardería de Institució Airina, nos las desvela:

• Rutinas. A los niños les da seguridad seguir unas rutinas y les ayuda a anticiparse. Puesto que cuando están cansados o tienen hambre es más fácil que hagan una rabieta.
• Darles autonomía, que se sientan útiles. Tenemos que aprovechar que los niños se van haciendo mayores y son capaces de hacer pequeñas tareas, les gusta sentirse útiles y formar parte del núcleo familiar. Nos pueden ayudar en las tareas de la vida cotidiana, como por ejemplo: poner la mesa, poner la ropa a la lavadora…
• Mantener la calma. Dejar que la rabieta pase y mostrar calma ante el niño.
• Establecer unas normas o límites. Tienen que ser claros y los tienen que cumplir todos los miembros de la familia para ayudar a los pequeños.
• Pasar tiempo con los hijos. Es muy importante poder pasar tiempo con los hijos. Tiene que ser tiempo de calidad que les ayude ha establecer unos buenos vínculos y que les de seguridad y confianza. Pero, lo más importante es que se sientan amados.

Tenemos que pensar que las rabietas forman parte de una etapa madurativa y que, tarde o temprano, acabará pasando, aprendamos a disfrutar de los buenos momentos que nos da cada etapa.

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Y es que el descanso de los niños es algo que preocupa a muchas familias, ya sea porque no descansan bien durante la noche, porque les cuesta poner a dormir a su peque o porque no consiguen tener buenas siestas durante el día. Siempre hay algunos padres afortunados que aseguran que su hijo no tiene problemas para conciliar el sueño, pero también hay otros que acaban desquiciados por la falta de sueño -la del bebé y la suya-. Uno de cada cuatro niños tiene problemas para conciliarlo, por lo que si eres de ese 25%, este post te resultará interesante.

En primer lugar, tenemos que entender que esto es algo normal y que le sucede a muchas familias. El sueño infantil es un proceso madurativo que evoluciona de manera natural y madura hasta que se consigue dormir de manera independiente y sin despertares. ¿Cuál es uno de los problemas? Que muchas familias no pueden esperar a que esto ocurra de manera natural ya que puede tardar años, y un mal descanso puede tener un impacto negativo en toda la dinámica familiar.

«A partir de los dos años te dormirá del tirón». Muchas veces, los papás han escuchado esta frase pero, llegado ese punto, algunos -los menos afortunados en este sentido- se dan cuenta que siguen teniendo problemas. O quizás la niña duerma toda la noche pero hay que batallar la hora de ir a dormir hasta el punto que puede llegar a influir en la dinámica familiar, o bien hay que insistir en la siesta, despertares tempranos, terrores nocturnos, pesadillas o alguna que otra ida y venida a la cama de los papás.

El objetivo de este post es ayudaros a intentar que vuestros hijos duerman lo suficiente -o incluso más- y que estén bien descansados. Porque de esa manera no sólo estarán mejor ellos, sino que, también, se traducirá en un mejor descanso de toda la familia, mejor humor en casa y mejor rendimiento laboral para papá y mamá.

Algunos tips o consejos para ayudar a nuestros hijos a descansar mejor

• Crear un buen ambiente de sueño: Una habitación con una temperatura adecuada, sin ruido, oscuridad 100% y pocos estímulos.
• Proporcionar una rutina: Una de las cosas más importantes. Los niños son “fans” de las rutinas y rituales. Esperan que pasen las cosas cada día de la misma manera y eso le aporta seguridad.
• Mantener unos horarios adecuados para su edad: Los niños, al igual que los adultos, se rigen por un ritmo circadiano. Nosotros, como animales diurnos que somos, vamos con el sol. Los niños suelen ser madrugadores por naturaleza, siguiendo el horario del sol, y eso se traduce en necesitar acostarse pronto.
• Respetar sus “ventanas de sueño”: el tiempo máximo que pueden permanecer despiertos. Si dejamos una ventana demasiado larga hasta que vaya a dormir, tendremos a un niño sobre cansado que, además de estar irritable, le costará más dormirse o bien tendrá más despertares durante la noche.
• Conseguir que tenga independencia para conciliar el sueño: Si un peque se despierta múltiples veces para tomar un biberón, para que mamá lo abrace o para pedir cualquier ayuda externa que lo ayude a volverse a dormir, no conseguiremos que duerma toda la noche si no le enseñamos a dormirse solo sin estas ayudas.

En conclusión, hay que tener en cuenta que no todas las familias desean ayudar a su hijo a tener un sueño independiente, ya que no les importa levantarse a ayudar a su peque a dormirse.

Solo cuando esta dependencia se presenta como un problema para la familia es cuando hay que tomar medidas, siempre desde una perspectiva respetuosa para el niño y acompañándolo en el proceso de aprendizaje hacia la nueva habilidad de dormirse solo.

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La estimulación empieza con actividades de contacto físico. Los bebés reciben sus primeros estímulos a través de sus figuras de referencia (la madre y el padre) por lo tanto, es esencial que os toméis unos minutos al día para jugar, hablar y hacer ejercicios con él.

Gloria Llonch, maestra en la guardería de La Farga Infantil nos explica cómo hacer algunos ejercicios de estimulación temprana para bebés de 0 a 3 meses para ganar flexibilidad y fortalecer su tono muscular. El masaje infantil es uno de los más agradables y fáciles; es un método para establecer un vínculo emocional. Según Llonch, «es importante hacer masajes a los bebés porque así establecemos un vínculo único a través de la piel, de miradas, de sonrisas y del tono de voz».

Ejercicios para hacer con tu bebé de 0 a 3 meses

• Coge sus manos y pies y juega con sus dedos, uno a uno.
• Estirado boca arriba, coge las plantas de sus pies y llévale las rodillas hacia el pecho para fortalecer la musculatura.
• Estirado boca arriba, coge sus manos y realiza movimientos en círculo con sus brazos.
• Estirado boca arriba, enséñale un juguete o algo que haga ruido a una distancia de unos 30 cm de sus ojos y muévelo de un lado al otro para que lo siga con su cabeza.

A medida que el bebé va creciendo y ganando habilidades motrices, normalmente a partir de los 3 meses, iremos añadiendo gradualmente ejercicios más complejos. Podemos empezar también a hacer ejercicios boca abajo para que vaya ganando bastante en la musculatura del cuello, muy poco a poco y respetando siempre su disposición para hacerlos. Los bebés descubren el mundo que los rodea mediante los 5 sentidos. Carla Pereira, maestra en la guardería de La Farga Infantil, nos aconseja como, mediante el juego, podemos practicar la estimulación sensorial.

Ejercicios para hacer con tu bebé de 3 a 6 meses

• Puedes acercarle olores a la nariz, o jugar con objetos que hagan ruido.
• Es importante estimular el tacto con objetos rugosos, suaves, ásperos, etc.
• Estíralo boca arriba, y ayúdalo a hacer suavemente el movimiento de la bicicleta con sus piernas.
• Coge sus manos y juega a aplaudir.
• Estíralo boca arriba, dóblale una pierna mientras estiras la otra y ayúdalo a girarse hacia el lado de la pierna extendida. Repite con la otra pierna.
• Estíralo boca arriba, cógelo de los brazos y súbelo lentamente hasta la posición de sentado.
• Estíralo boca abajo y coloca algunos juguetes delante para que los vea e intente alcanzarlos.

Esperamos que este artículo os ayude para practicar la estimulación temprana con vuestro bebé en casa. Como ya sabéis en Institució Familiar d’Educació queremos acompañaros en el crecimiento de vuestros hijos e hijas. Si lo probáis en casa y nos queréis hacer llegar cualquier comentario o pregunta para Gloria o Carla, estaremos encantados de contestaros.

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